血糖高、血壓高、血脂高，這"三高"已經成為了高發病，尤其是血糖高。老年人血糖高是普遍現象，不少年輕人也陷入其中，從三四十歲就有血糖高，最後演變成糖尿病，成為一名"糖友"。

很多人血糖高並未及時發現，大多是在體檢的時候才知道自己有可能患上糖尿病，對此，醫生有提醒，"40歲以上的人群體檢，除常規空腹血糖檢測外，建議查早餐後2小時也要測一下血糖，如果這兩個時間段血糖都正常，才能排除糖尿病。然而，即使有部分糖尿病患者的空腹血糖正常，但餐後2小時血糖出現異常增高，如2次超過11.1mmol/l，那就要警惕糖尿病了。

一、 先來談談得糖尿病是身體哪裡的問題

首先糖尿病的原因，是胰島素出了問題。首先胰島素不夠用，這是肯定的，胰島素缺乏或者胰島素不足，都會導致糖尿病的發生。另外，很多型別的糖尿病，還有另外一個情況，就是胰島素抵抗。所謂胰島素抵抗，就是胰島素在身體裡是有的，但是卻沒有發揮它的作用，胰島素不但不低，甚至還有高的，但是血糖還是高的，那麼這種情況就叫做胰島素抵抗。

其次對於1型糖尿病來說，主要的問題是胰島素不足，它的抵抗力比較輕，但對於二型糖尿病來看，往往是兩個因素同時起作用，一個是胰島素不足，一個是胰島素抵抗，這種胰島素分泌不足和胰島素抵抗這個因素都可以遺傳的。所以很多糖尿病具有遺傳傾向，特別是二型糖尿病，二型糖尿病的遺傳比一型糖尿病更重一些。

二、 得了糖尿病，會對身體產生哪些危害

1、昏睡

糖尿病晚期的患者，由於血糖的不穩定，會出現昏睡的症狀。而出現昏睡症狀，並不代表著糖尿病一定到了晚期，有的糖尿病初期患者，也會出現昏睡的症狀，很容易被人們混淆。

2、腦部疾病

腦梗塞以及腦出血等腦部疾病，也是糖尿病晚期的一種表現。這種情況如果不能夠被及時的發現，很可能會導致患者出現昏迷、休克的症狀，更嚴重的可能會危及到生命。

3、眼部疾病

糖尿病到了晚期，眼部也會受到影響，從而引發出一系列的眼部疾病，如果視力模糊、眼部出血等，嚴重的可能會導致失明的現象。

4、心臟病

心臟病是糖尿病晚期最危險的症狀，因為心臟是支撐我們一切生命特徵運作的源泉，如果出現了問題，後果可是不堪設想的。

5、足部疾病

晚期的糖尿病患者的雙足，會出現潰爛的症狀。有的甚至會出現足部變形，從而影響患者的行動。這種變形及足部潰爛，可能會蔓延到身體的其他部分的面板，也可能會導致截肢，使患者失去重要的雙腳。

6、腎病

糖尿病是一種代謝類疾病，而腎臟是人類的代謝系統。所以，當患者患上糖尿病的時候，腎臟難免會受到影響。而這種影響，隨著糖尿病的惡化，在糖尿病晚期的時候，可能會引發腎炎、腎衰竭以及尿毒症等疾病，嚴重的威脅著患者的生命。

三、 糖尿病的"天敵"找到了！醫生：多吃1白少碰2黃，血糖平穩不口渴

"多吃1白"

這裡的1白指的就是鉻酵母苷，是人體必須的微量元素，也是胰島素的增強劑。

鉻酵母苷中含有豐富的三價鉻元素，能明顯促進胰島素與細胞受體的結合，進而刺激組織對機體對葡萄糖的攝取，從而起到降低血糖的作用，另外曾有報道使用酵母鉻對一批超過10年病歷的II型糖尿病患者作臨床試驗，其結果令人相當吃驚：這些患者的血糖明顯地降低。

"少碰2黃"

1、 少吃蜂蜜

如果有糖尿病的情況下還總是吃蜂蜜，容易因為糖類物質攝入過量而出現血糖明顯升高的情況，這樣對疾病控制不利。因此，患有糖尿病的人還需遠離蜂蜜，減少糖類物質的攝入，以免血糖升高明顯。

2、 少吃肥肉

對於糖尿病患者來說，個人飲食需要十分謹慎，如果沒有注意飲食的健康合理，有可能會導致血糖水平升高而影響健康。肥肉含有的脂肪量是比較多的，在糖尿病發展過程中不注意脂肪物質的限制，大量進食高脂肪的肥肉，有可能出現血脂升高的情況。