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中醫講究望、聞、問、切,觀面色是望診中很重要的一部分,臉是腑臟健康狀況的“反射鏡”,通過“面色”可以觀察出脾的健康與否。注重脾胃養生,健脾益胃,可以祛邪扶正氣,讓你紅光滿面、精神奕奕。

看臉色知脾健康

正常的面色分為“主色”和“客色”,主色是指先天遺傳、後天生活環境影響,基本終身不會改變的,與別人不同的臉部膚色,比如從五行來說,木行人面色較青,火行人面色較紅等。客色是指臉部膚色隨著外界環境、生活條件、氣候季節等變化而呈現的顏色。

中醫講究人與自然和諧,所以外界環境的變化會影響人面色的改變。如白天陽氣旺盛,人的面色就會呈現容光外露;晚上陰氣較盛,面色大多呈現明潤內斂。晴朗的日子,人體內氣血較熱,執行暢通,所以面色偏紅偏黃;陰冷天氣,人體內的氣血較寒,會使氣血執行不暢產生凝滯,面色一般就呈現出青、黑。

脾主肌肉,當脾的氣血充足時,肌肉中的氣血才會通暢,面部肌肉就會豐潤而有彈性,面部表情生動有活力,這就是常說的“氣色好”。如果面部肌肉僵硬呆板,甚至萎縮,是脾氣虛的表現。

看鼻子知脾健康

鼻子是臉上重要的五官之一,各腑臟組織在鼻子都有一定的相對應部位,中醫認為,鼻頭是脾臟反射區;鼻翼是胃腑反射區。正常人的鼻子,從外觀看端正且大小適中,沒有紅腫瘡癤,顏色明潤,鼻毛也疏密適中。

如果我們的脾胃發生疾病,其相對應的區域就會有所反應。有些人鼻子上愛長痘或者黑斑,其實都是在提示我們脾胃的不適。脾胃溼熱或者胃火過剩,鼻頭就會長痘,所以祛痘的根本就是先調理脾胃的氣血。

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