首頁>健康>

高血壓是目前世界上最常見、發病率最高的慢性疾病之一,據不完全統計,全球當前大約有10億高血壓患者,中國每5個成人中就有1個高血壓患者,全國高血壓病人接近2億,患病率呈現逐年上升趨勢,但是中國高血壓的知曉率、控制率和治療率較低,因此,死亡率居高不下。高血壓分為原發性高血壓和繼發性高血壓,臨床上90%為原發性高血壓,大部分患者得了高血壓後沒有任何症狀,少部分可能會有頭暈、頭痛、耳鳴、胸悶等症狀。

高血壓的主要危害並不是在於臨床症狀,而是在於對心、腎、腦、血管等靶器官的損傷,最常見的是對心臟的損傷,長期高血壓可引起心肌細胞肥大和間質纖維化,導致左心室肥厚,減少冠狀動脈血流量,增加心肌缺血的風險,高血壓還可促進動脈粥樣硬化,導致冠心病,甚至誘發心肌梗死,引發心律失常和心力衰竭;長期高血壓也可引起腎損害、腎功能減退,甚至腎衰竭,並可引起血管病變,造成主動脈破裂,導致主動脈夾層;長期高血壓還可引起腦損害,導致腔隙性腦梗死、短暫性腦缺血發作,甚至腦卒中和腦出血,這些靶器官損傷都是致命的。

普通高血壓患者應將血壓控制在140/90mmHg以下,伴有腎病或糖尿病的高血壓患者應更加嚴格控制血壓,使血壓保持在130/90mmHg以下,保證血壓平穩,避免血壓波動,可有效減少靶器官損害,降低死亡風險。高血壓患者首先應改善生活方式,如減少鹽的攝入量,每天不超過5g,適量增加新鮮水果和蔬菜的攝入,可補充鉀元素,有助於降低血壓,儘量避免飲酒,少喝咖啡,嚴格戒菸,堅持規律的身體鍛鍊,減輕體重,這些都有利於血壓平穩,提高血壓達標率,最後,緩解或解除精神壓力,保持心理平衡,也有助於血壓達標,如果改善生活方式不能有效控制血壓,可以使用藥物治療。

總之,高血壓是臨床上常見的慢性疾病,無法治癒,會伴隨終身,高血壓最大的危害是靶器官損傷,可危及生命,目前並沒有證據證明高血壓會縮短壽命,但是血壓經常波動患者靶器官損害的風險要比血壓控制穩定患者高6倍,其實高血壓並不可怕,只要我們足夠重視,通過積極改善生活方式或聯合降壓藥物使血壓長期平穩達標,避免過早出現靶器官損害,高血壓患者可以像正常人一樣工作和生活,不會影響壽命。

最新評論
  • 孕期如何控制饑餓感
  • 答應我!2020年不能再禿下去了