屈指已是近一個月，特殊的長假裡，在家也要注意保健，保護我們自己就是為國家做貢獻。痔瘡是常見病，“十人九痔”一點不誇張，窩在家裡，運動量相對減少，便祕、久坐，正是痔痔發生和復發的根源。今天說說這個話題，痔瘡的分型和食療。現代醫學把痔瘡分為：內痔、外痔、混合痔；祖國醫學因證分型，分為：風熱兼瘀型、溼熱型和氣血兩虛型。無論中醫、西醫，無論什麼分類，養成良好的大便習慣，多吃粗纖維食物，經常鍛鍊提肛動作，保持肛門部位的衛生，這些都是預防和幫助治療的重要環節。除此之外，如果真遇到這樣的“難言之癮”（中醫稱本病為“隱瘡”），不方便就醫的現階段，您可根據表現症狀對號入座地分型，然後用藥食同源之品來調理。只要方法得當，對證而施，食療也可治此類小病，且無副作用，而且有時還美味可口。

1、當有痔核剛形成，有黏膜瘀血有異物感，肛門瘙癢不舒服；或有輕微出血，點滴不止或成一線，血色鮮紅；大便乾結，腹滿脹痛；舌質是紅的或有瘀點、瘀斑，舌苔薄黃，脈弦數（診脈當然是對普通人太專業了點，但可做參考）。以上表現者屬“風熱兼瘀”型，相當於內痔及血栓性混合痔I期推薦藥膳：香蕉粥：香蕉100克、空心菜100克、粳米50克。空心菜取尖，香蕉去皮為泥，將粳米淘淨煮粥，至將熟時放入空心菜、香蕉泥同煮至熟為粥，用食鹽或白糖調味服用。2、肛門墜脹有灼熱感而痛，便血，大便幹或溏，小便短赤，口乾口苦；舌邊或舌尖紅，舌苔黃厚膩，脈弦數。

有以上表現症狀者，屬“溼熱”型，相當於內痔炎症期。推薦食療藥膳：（1）、涼拌馬齒莧，魚腥草：鮮馬齒莧250克，新鮮魚腥草250克，麻油、醬油、味精、醋、白糖適量。將馬齒莧、魚腥草開水中稍焯，撈出放涼，加入佐料拌勻即可。（2）、蒲公英敗醬草豬腸湯：新鮮的蒲公英50克（幹品25g），敗醬草25克，豬大腸250克。將蒲公英、敗醬草用紗布包，與豬大腸同砂鍋燉至爛熟，去掉紗布袋，加入食鹽調味即可。3、便血日久，有眩暈、耳鳴、心悸乏力表現；面色萎黃，舌質淡紅，舌苔薄白，脈沉細。有以上表現者屬“氣血兩虛”型，相當於內痔粘膜糜爛明顯，便後反覆大量出血，以致造成慢性貧血。

推薦食療藥膳：（1）、黨蔘無花果燉瘦豬肉：黨蔘20克，無花果100克，瘦豬肉200克，食鹽少許，以上三物放砂鍋中同燉，至肉熟透後加入食鹽即可。（2）、大棗烏魚湯：大棗50克，烏魚500克，食鹽適量，生薑少許。將大棗去核與烏魚共用砂鍋燉爛，放食鹽調味即可。