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#科學應對疫情#

為有效應對新冠肺炎疫情,大家可謂付出了巨大的努力和犧牲,從人人佩戴口罩到儘量不出門,再到連按電梯都小心翼翼……人們為了戰勝疫情,想破了腦袋。

一、大蒜

大蒜可謂是抵抗細菌病毒的最強力食物了,尤其是大蒜搗成泥或者切成片,在空氣中氧化十幾分鍾之後,更能產生強力而穩定的大蒜素,具有殺菌消毒抗癌的功效。

吃完大蒜後,嘴裡會有異味,可以喝一杯溫牛奶,小口慢嚥,去掉嘴裡的蒜味。另外,吃點檸檬、柚子等酸性的水果,嚼茶葉、用茶葉水漱口也能去蒜味。

二、洋蔥

大家不要小看洋蔥,洋蔥除了有降三高的驚人功效,還具有巨大的殺菌消毒能力,甚至如果把洋蔥切片放置在空氣中,還能有效抑制周圍空氣中的病菌,可謂是抗菌防毒的神物。

洋蔥含有前列腺素A,能降低外周血管阻力,降低血黏度,可用於降低血壓、緩解壓力、預防感冒。洋蔥還富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒,及纖維質等營養素,可殺菌消炎、提神健體、祛痰利尿。此外,洋蔥還能清除體內氧自由基,增強新陳代謝能力,抗衰老,增強抵抗力。

所以朋友們可以適當經常吃一些洋蔥,增加身體抵抗力,又能殺菌消毒。

三、綠茶

綠茶可能是最容易被大家忽略的一種飲品,綠茶不僅口感清爽,而且具有大家意想不到的保健功效。

綠茶的茶葉內含有豐富的茶多酚,具有保護心血管、降血壓、抗氧化、抗輻射、抗癌防癌、降脂減肥、解毒解酒、抗菌殺菌、活血化瘀的功效。

所以以上幾種食物在我們大家抗擊肺炎的戰爭中,具有很大的作用,希望大家重視起來,日常注意對這幾種食物的攝入。

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