本文醫學指導：廣州中醫藥大學第一附屬醫院內分泌科主任醫師 劉敏

冬天天氣寒冷乾燥

身體會出現不同程度的問題

比如面板乾燥

腰腹受寒

而很多人外出聚餐亂吃東西

也可能會出現腹痛不適

對於糖友而言

腹痛不僅可能會拉肚子

還可能會誘發血糖的波動

那麼

在出現腹痛時應該怎麼辦呢？

其實

廚房中的一味調料就能起到很好的效果

花椒溫中行氣、逐寒止痛

廣州中醫藥大學第一附屬醫院內分泌科主任醫師劉敏指出，花椒是芸香科植物，常被用於調味。而從中醫角度出發，花椒也具有一定藥用價值，其味辛、性溫，是一個非常好的純陽藥，具有溫中行氣、逐寒止痛的效果。所謂“溫中”，是指中焦，即腸胃所在位置，對於體質偏寒，或有胃寒的人群而言，花椒在日常保健尤為適合。

花椒

單味泡水用量：10克。

使用方法：整粒放入杯中，開水沖泡，喝完後可反覆沖泡。初次飲用花椒水，可能會覺得太過刺激，可在飯後飲用，或是加2~3顆紅棗，可以減緩刺激的口感，也能更好地發揮養胃健脾的效果。

適用人群：1.虛寒性胃痛人群，如一吃冷的東西就拉肚子，手腳冰涼或腹部冰涼。此類人吃辣椒可能會加重疼痛，但喝花椒水卻可以緩解疼痛。2.痤瘡患者。

編輯/李美諄

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