今天的健康圈，簡直讓人觸目驚心！
原以為，2020年全球1000萬人死於癌症是最大的熱點。
誰成想，一個警醒之下，潛伏著健康圈“真正的危機”。
1/5的人在其一生中都會罹患癌症。乳腺癌已成全球最常見癌症，每年約有40萬兒童確診癌症。
但是，令無數人震驚與惋惜的訊息突然傳來：
趙英俊家人釋出訃告，稱趙英俊因病去世，年僅43歲。
趙英俊還那麼年輕，之前也沒疾病的訊息，不敢相信，一切都來得那麼突然…
圈內人張文伯伯在微博髮長文悼念趙英俊，並透露他生前罹患癌症。
張靚穎表示，趙英俊是吃完止疼藥在家錄的《送你一朵小紅花》，那之後她每次聊天的結尾都發小紅花的表情給英俊。“
趙英俊曾表示“最後是這樣的一首歌曲”，原來也是一語成讖、一語雙關……
導演盧正雨稱，2019年春天知道趙英俊患上癌症，今年1月後趙英俊開始拒絕友人去探望：不要來看我，別忘了我就好。
43 歲，人生才過了一半，好可惜，就這樣走了。
有網友感嘆，生命無常，讓人無可奈何，所以體檢很重要。
世界衛生組織提出：近一半癌症是可以預防的；1/3的癌症可以透過癌症篩查及早發現、明確診斷，尤其是乳腺癌、宮頸癌、肺癌、結直腸癌，從而獲得更多治癒機會。
“體檢不是為了查出病，而是為了更好地進行健康管理。”今天我們就來說說體檢的一些事。
各年齡段的體檢計劃
體檢的意義在於早發現、早診斷、早治療。早一步和晚一步，治療方案、花費都會不同。
20-30歲年齡段，注意傳染。除了常規檢查，還要注意乙肝、肺結核、幽門螺桿菌感染，同時留意生殖系統疾病。
30-40歲年齡段，注意三高。這個階段很多人工作壓力大，忙於應酬，缺乏鍛鍊，肥胖最容易找上門。這時，要注意血壓、血糖和血脂變化。
40-50歲年齡段，關注心血管、腫瘤。這個時期是健康高危期，猝死率高。與此同時，癌症也會找上門。
50歲以上人群，要關注血管和骨密度。要特別關注骨質疏鬆、胃腸道疾病、動脈粥樣硬化，還有白內障。
總體來說，體檢專案因人而異，各年齡段的常規體檢計劃如下：
常見八大癌症篩查表，趕緊收藏：
體檢該掛什麼科
一般來說，如果去醫院體檢，可以諮詢前臺有沒有體檢中心，如果沒有，那每一種疾病要去對應的科室。
如果是為了全科檢查，可以去醫院單獨的體檢中心，又或者是院外專業的體檢中心作檢查。
普通人不必做的體檢專案
1. X線胸片
X 線胸片，也就會常說的胸片，發燒、咳嗽時，透過照胸片能看出肺部是否存在感染。
但是，胸片檢測肺癌時，解析度、檢出率比較低，不容易看出早期病灶。即使診斷為癌症，那通常就是晚期。
不僅如此，X 線對人體是有傷害的，可能致癌，尤其是孕婦，可能導致胎兒畸形。
2.CT、紅外檢測乳腺癌
《2017年中國腫瘤的現狀和趨勢》報告顯示，乳腺癌發病率位列女性惡性腫瘤之首。
但是，CT檢查乳腺癌，靈敏度不高。而紅外檢測時，機器效能差，誤差大。
3.微量元素檢測
只要飲食均衡，人體一般不會缺乏微量元素。一些機構還在做微量元素體檢，就是為了圈錢。
4. 腫瘤標誌物檢測
腫瘤標誌物檢測，是指反映腫瘤存在的檢測，它主要應用於疑似癌症患者的檢查，又或者監控癌症病情的發展。
有腫瘤家族史，多次複查，數值持續升高的，還是要注意一下。
但是，對普通人來說，腫瘤標誌物輕度升高不一定就是癌，正常也不一定就不是癌。說白了，如果是做常規檢查，大可不必。
體檢前需要注意這些事
通常來說，要求空腹的專案有血液檢查、肝膽脾彩超、上腹部CT、上腹部MRI、胃鏡等。
其中，肝腎功能、血脂、血糖等檢查要禁食8到12個鐘，最遲不宜超過10點抽血，“否則太晚會由於體內生理性內分泌激素的影響”。
肝膽脾彩超、上腹部CT、上腹部MRI等在檢查前不能吃牛奶、油條等食物。
而胃鏡檢查至少空腹6個鐘，就連牛奶、咖啡、果汁等也不可喝，檢查前一天就吃一些容易消化的食物。
如果是女孩紙，還不能化濃妝。否則，也會影響疾病判斷。
最後想說：
體檢前 3 天，避免油膩食物攝入，以免血脂臨時升高。
體檢前 8 ～ 12 小時，不能進食，可以喝少量白開水及服用必要的藥物。但切記不要過度空腹，否則影響血清膽紅素及血糖等資料。
體檢前一天，最好禁慾。否則影響宮頸塗片、陰道等檢查。
體檢前不要劇烈運動。
保持充足睡眠，否則影響血液、心率、呼吸等檢查。
女性最好避開生理期體檢，建議經後5-7天再去體檢。
參考文獻
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[2]李曉強,張廣平.心腦血管疾病，年輕人的“多”發病[J].中醫健康養生,2020,6(10):9-12.
[3].年輕人睡眠不足5小時易患疾病[J].食品與健康,2010(10):5.
[4].《BMJ》：年輕人高血壓會使未來患心血管疾病的風險升高[J].上海醫藥,2020,41(19):35
圖片|微博、網路
作者|三叔 責編|十萬哥