在冬季進補，中藥的使用是最多的。冬季中藥進補遠比食療更有效果。那麼你知道哪些中草藥適合進補嗎？一起去盤點盤點。

冬季進補吃什麼中藥

人蔘

人蔘是大補元氣的中藥，生活裡很多人會用人蔘來滋補身體，冬季也是個適合吃人蔘的季節。體質較差的人以及術後的病人，或者有心悸心慌等症狀的人都可以吃人蔘，但是無病不宜吃人蔘，否則會對身體產生副作用。

枸杞

枸杞是常見的養生藥材，很多上班族都會喝枸杞茶來養肝明目，那麼冬季吃枸杞有什麼好處呢？冬季人們容易上火，枸杞可以幫助人們平肝火，還能滋陰潤燥，冬季可以將枸杞與大米煮成枸杞粥，常吃能養生。

黃芪

如果你在冬季容易自汗、盜汗，那麼可以選擇黃芪泡水喝來改善這些症狀。黃芪還可以治療脾虛，對於氣血兩虛的人來講，吃點黃芪也能補氣活血，但是生病中的人不宜吃黃芪，不然會加重病症。

山藥

山藥是藥食同源的藥材，山藥可以清炒也能燉湯。冬季人們吃山藥能補脾益腎，對於脾虛、腎虧的人來講，山藥絕對是養生藥材的首選。另外，山藥也能幫助人們緩解冬季乾燥便祕的症狀，便祕人群也可適當吃點山藥來排便排毒。