胃炎在我國很普遍，有很多人不把胃炎當回事，但是很多時候胃炎的危害還是很大的。
首先我們先看看常見的胃炎都有哪些症狀
燒心曉醫生本人常有這種情況，吃飯後不運動，或者直接沙發上半躺下一會功夫，就覺得燒心，反酸，從胃部直接燒到嗓子，很是難受，對付這種症狀，根本不用吃藥，畢竟是藥三分毒，平時去菜市場買點生的花生米備著，反酸燒心的時候拿兩三粒吃下，不到五分鐘症狀全無，立竿見影。
2、噁心想吐
早晨起床刷牙時，噁心想吐，典型的慢性胃炎症狀
3、胃脹，食慾不振，吃多喜歡吃的東西都感覺沒有胃口
4、胃痛，吃了稍微偏硬一點的東西，涼一點的食物，就會感覺胃不舒服，胃疼
以上都是慢性胃病的表現，不能不重視，那出現以上症狀我們應該怎麼辦呢？
咱們今天只談日常生活中的生活習慣對治療胃病的效果
1、毫無疑問，燒心反酸，常備生花生米，效果立竿見影
2、戒菸戒酒避免刺激性的食物
3、少食多餐，不要吃過硬，或者過涼過熱的食物
4、少吃刺激性食物
5、注意保暖，不要受涼
6、堅持鍛鍊身體，身心保持愉悅，開朗的性格，健康的體魄讓你少得病
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