肺不好可以早發現，人體若出現這5種現象時，要注意一下了

肺是是人體完成氣體交換獲取氧氣，釋放二氧化碳的重要器官，肺臟如果不好，那麼必然會影響人體的呼吸系統，從而無法獲取充足的氧氣，還會影響人體的新陳代謝功能，以及代謝廢物的排出，對於健康的影響很大。因此，無論保護好肺部功能，及時發現一些肺部不好的現象，是非常重要的。

人體若出現這5種現象時，可能是肺不好的“訊號”

一、面板暗淡

現在的美容觀點認為，肺臟好對人體具有美容功效。理由是肺好的人能夠從獲取大量的氧氣，血液中氧氣含量很高，血液就顯得非常鮮紅。

事實上，一般20歲出頭的人，往往是面板最好的時候。隨著年齡的增長，人們的面板會越來越容易乾燥，這個情況大家都是很清楚的，而造成這種情況的原因，就在於年輕時心肺功能旺盛，所以體內氣血充沛，面板自然也會有足夠的水分來源，自然就好了。所以，如果年輕輕，膚色卻顯得暗淡，要注意肺部保養了。尤其是一些愛美人士，在使用各種化妝品的同時，也要注意保養肺部，或許可以達到意想不到的效果。

二、頭髮沒有光澤

如果肺功能正常，則面板毛孔開合正常，可以將體內的汗液及時排出，又可以有效避免外界雜質或病菌通過毛孔進入體內。而毛髮的健康關鍵在於面板。所以，肺的功能強大的人，不僅面板就好，而且毛髮也充滿光澤。而肺的功能不好，毛髮就會顯得比較枯黃，沒有光澤。因此，如果毛髮狀態不好，也要注意保養肺部。

三、經常性鼻塞

肺臟通過呼吸道與鼻腔直接相連，空氣通過鼻腔的簡單過濾後，經過喉管直接進入肺部。所以，鼻腔對肺部具有保護功能。鼻腔對於空氣中的細菌，甚至是冷空氣，都有著一定的過濾作用。但是，鼻腔很小，當過濾能力不足時，會表現出鼻塞的症狀。這表明，冷空氣太多，鼻腔無法承擔將冷空氣暖化後送入肺臟的職責。或者說肺部無法接受太多的冷空氣，因此就會出鼻塞的現象，事實上，鼻塞是感冒的症狀之一，也是肺臟遭受危險的重要訊號。因此，容易出現鼻塞的現象，要排除感冒的可能，也要注意肺部的保養。

四、鼻涕多

傳統醫學認為，流涕是肺臟的一種外在表現。這個情況通常出現在鼻塞之後，表明肺臟將大量的寒氣，通過流涕的方式排出體外。如果這個時候不能及時增加衣服或進入溫暖環境，就容易感冒，或加重感冒。

五、容易多愁善感

多愁善感是一種情緒。事實上，這或許與肺部健康有一定的關係。《紅樓夢》中的林黛玉就是最好的一個例子。林黛玉是一個多愁善感的女孩子，事實證明，最終由於肺病而早逝。當然這只是一個故事，然而揭露的一個事實，抑鬱的情緒與肺部健康是有一定關聯的。肺活量越小的人，在情緒激動的時候越容易出現胸悶氣短，呼吸不順暢的情況。而肺活量越大的人，呼吸一般都非常強。而肺活量的大小，也是肺部功能更的一個重要指標。

當然，如果出現嚴重的咳嗽現象時，這個時候可不是說肺部要保養的問題了，如果長期的咳嗽不見好，或許你需要向醫生尋求幫助。當然，如果能在這之前就發現，或許可以通過保養來恢復健康。

需要注意的是，肺部的保養主要在與良好的生活習慣，比如規律的作息習慣，避免過度疲勞等。此外，肺部還怕冷、乾燥、潮溼、霧霾當然也怕熱，在生活中都要避免；比較喜歡溫潤。因此，對生活的環境要求很高。越是優美的環境們對於養肺越好，此外就是保持心情開心，儘量避免生氣。