妊娠後期婦女如果發生便祕，會給孕婦帶來很大痛苦。因此預防便祕，對妊娠後期婦女是不可忽視的。

(1)注意妊娠期保健，定期到醫院檢查。發現胎位不正時及時糾正。因為胎位不正易造成下腔靜脈受壓，靜脈迴流受阻，直腸下段及肛管靜脈淤血、擴張、彎曲而發生痔瘡。一旦發生痔瘡，則更易引起便祕。患痔瘡者，每天便後用溫水薰洗、坐浴；或用潔爾陰溫水液薰洗、坐浴；或用中藥祛毒湯等薰洗、坐浴，以改善肛門區域性血液迴圈，並保持肛門部清潔預防感染。或外用九華膏、四黃膏、痔瘡膏等。不然，常因痔瘡排便時疼痛，反射性影響排便而加重便祕。

(2)注意飲食調理，不要只顧營養豐富而飲食過於精細。應多吃些綠葉新鮮蔬菜和水果，以保證食物中的膳食纖維，增加腸道中水分，並適當多吃些蜂蜜、黑芝麻、核桃仁、松子仁等食物，以潤腸通便，預防便祕。

(3)儘量適當活動，如適當做些家務活，散步等，有助於促進胃腸運動，預防便祕。避免久站、久坐、久臥，以防胃腸蠕動減慢，發生功能性便祕。

(4)如果已發生便祕者，應首先從調理飲食人手或採用食療為好。如紅薯粥，菜粥，黑芝麻蜂蜜粥，松子仁核桃仁粥等。便祕嚴重者，可選用含多糖或纖維素類的溶積性瀉藥，如瓊脂，每次15～30毫升，每日1～2次，口服；或甲基纖維素每日服1.5～5克。或適當選服潤腸通便中成藥，如滋脾潤腸丸、五仁潤腸丸等，中病即止。服容積性瀉藥時要鼓勵孕婦多飲水。但妊娠後期婦女便祕，不能用刺激性瀉藥。

(5)注意精神調養，避免精神刺激。特別是妊娠後期婦女易產生面臨分娩的心理壓力，精神緊張等，也會成為發生便祕的因素之一。因此，妊娠後期婦女要注意精神調養，以自己快生寶寶了而自豪，而快樂，保持精神愉快的心理，同時要避免各種精神刺激，有益於預防便祕。