隨著中國經濟的發展,人們飲食結構逐漸西方化,導致高血壓.高血脂患者增多,從而導致動脈粥樣硬化患者逐年增加,腦血管病患者呈直線上升趨勢。
高血脂
高脂血症是心血管疾病中常見的重要疾症,嚴重影響人體健康,且與高血壓等心血管疾病關係十分密切。
血脂是指血漿中所含脂類( 膽固醇、甘油三酯、磷脂和非遊離脂肪酸等)的統稱,血脂的含量可以反映體內的代謝情況。
高血脂是指血中膽固醇或甘油三酯過高或低密度脂蛋白過高,現代醫學稱之為血脂異常。它是導致動脈粥樣硬化的主要原因,是心腦血管病發生髮展的危險因素,它發病隱匿,大多沒有臨床症狀,故稱為"隱形殺手"。
血脂升高的因素
(1)不良飲食習慣:吃零食、家外餐、急食、夜餐;
(2)不良生活習慣:飲酒、體力活動量過少、缺乏鍛鍊、乘車、看電視時間過長等。
(3)保健知識缺乏,輕視高血脂的危害,不少人認為肥胖是發福,高血脂不影響健康。
高血脂在早期知曉率低,控制率、治療率低。
高血壓、高血脂與頸動脈粥樣硬化發生的關係非常密切,高血壓是腦血管病發生的一個獨立的因素,而高血脂也是血管粥樣硬化形成的獨立因素,近年來腳血管病患者的發病率上升趨勢明顯,嚴重威脅著人類的健康。
大量研究資料表明,高脂血症是腦卒中、冠心病、心肌梗死、心腦猝死的獨立而重要的危險因素。
白開水偷偷放入1勺“料”,醫生:血液透亮,血管通暢高血脂穩降
這1勺“料”就是“黃花草油酸”,中和高血脂患者體內的沉積的油脂,抑制膽固醇的生成,從根源上解除高血脂,那麼什麼是黃花草油酸,它是草本植物月見草的提取物質,含有豐富的不飽和脂肪酸,且亞油酸的含量比較的高,還具有需酶轉化直接為人體利用的γ- 亞麻酸,具有調節血脂的功能,可以降低血脂中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白的指標,降低血脂和血壓。
除此之外高脂血症應以食療為主,平時應不吃動物脂肪和肥肉,應避免食用動物的腦、脊髓、 內臟、蛋黃、魚子以及貝殼類食物。食物中油脂不宜 過多,應按照病人的標準體重和勞動強度計算。全日 總熱量由脂肪提供的熱量佔總熱量的2 5%。3 0% 為宜,應選植物油為烹調油(約309),常吃海魚、 蝦、禽類的瘦肉,控制碳水化合物的攝取,忌食砂糖、 水果糖、蜜糖,限鹽等。