超過七十歲的老年人中風概率較高，而中風如果應急措施不及時，就很容易導致死亡，因此大家就想要知道為什麼會得中風。想要阻止中風的出現，首先需要知道的是中風出現的原因，之後就可以採取相應的預防措施，從根源上阻止這種病症發生。

出現中風跟這些方面有關係

◆ 高血壓

血壓也就是血管承受的壓力，如果身體長時間處於高血壓的狀況之下就會導致血管的承受壓力變大，血管壁長時間遭受著血液的衝擊，就會增加損傷破裂的概率，因此很容易導致中風出現。

◆ 高血脂

高血脂近些年來越來越年輕化，甚至在一些二十出頭的人群當中出現，但是這種情況的發生很容易導致血脂堵塞在血管當中影響血液流動，在阻止給身體各個器官供應血液的同時，還可能會在堵塞部位導致出血，誘發中風出現。

◆ 貪油膩

雖然說民以食為天，但是食物也要多樣性，有些人對油膩的食物很是喜歡，因此太過頻繁吃一些高膽固醇、高脂肪的食物，殊不知長時間吃這些食物，很容易導致在血管壁上出現斑塊沉積物，而這種情況會傷害到血管健康，導致血管堵塞，當達到一定程度之後還會導致血管劈裂，因此這種出現在大腦部位就會引起中風發作。

◆ 抽菸

生活中抽菸的人不在少數，更有甚者抽起煙來一根接一根，這也是在源源不斷的將香菸當中的尼古丁帶入到身體內，而這種物質會隨著血液進行移動會傷害血管壁，長時間下去也會引起中分。

對於對導致中風出現的原因主要是上述這幾個方面，儘量從源頭上進行注意，當然想要預防中風出現還有很多的其他方法，每一個方法都不能放過才可以阻止中風出現。

預防中風需要重視這些事情

從上述內容可以知道，高血壓是導致中風出現的罪魁禍首之一，因此預防中風一定要將血壓控制在有利的範圍之內。在飲食當中一定要養生低鈉低脂的習慣，必要情況下還需要採用藥物來控制血壓。

菸草當中的尼古丁會傷害血管壁導致動脈粥樣硬化引發中風，喝酒也會導致血壓升高增加動脈硬化的出現概率，因此想要遠離中風一定要戒菸戒酒。

在平常生活中，烹飪用油可以多選擇一些橄欖油，有助保護心血管，並大大降低中風出現的概率。

水果蔬菜當中都含有比較豐富的維生素C，這些物質可以起到很好的抗氧化效果，可以將身體內對血管有害的自由基清除乾淨，可以阻止血液當中膽固醇的含量，可以減少動脈粥樣硬化的概率，自然也就可以達到預防中風的效果。