不少女性一直受著這樣的困擾——不知道從什麼時候起，臉上長了許多黃褐色或者淡黃色的小斑塊，這些小斑塊雖然不痛不癢，沒什麼不適的症狀，但是看起來臉上髒兮兮的，抹多少遮瑕、粉底都遮不住，也用過不少祛斑產品，似乎也沒有什麼效果。

為什麼我們的臉上會出現煩人的黃褐斑？

黃褐斑產生原因比較複雜多樣，但可以確認的是，Sunny照射是誘因。因為出現黃褐斑的部位一般是臉頰、前額、鼻樑、下巴、嘴脣上方、前臂、頸等，它們的共同點是都能暴露在Sunny下。

去戶外之前，尤其是夏天在戶外活動，一定要提前20分鐘塗抹防晒霜，並且每2個小時補擦一次，或者戴上遮陽帽、用遮陽傘等，都可以給你的面板更多保護。

除了太Sunny之外，甲狀腺功能障礙、懷孕、壓力、焦慮、某些化妝品和藥物等，而是導致黃褐斑的罪魁禍首。

日常中哪些行為會加重黃褐斑？

吸菸

在多項的研究上都發現，女性長期吸菸會損害面板，甚至是讓面板加速衰老、流失面板中膠原蛋白的成分。另外，吸菸還有可能增加人們長黃色斑等斑點的概率。如果你不想跟其他女性比起來，看起來更老，就不要再做這件毀面板又毀健康的事情了。

愛吃辛辣食物

很多人喜歡吃辣，一般來說，口味太重的人，會引發身體出現很多的疾病。而長期吃辛辣食品也會使臉部肌膚髮生很多的問題，引發面板炎症，加重黃褐斑，面板泛紅、長痘。

熬夜

長期熬夜首先是肝臟得不到應有的休息，造成解毒功能降低和內分泌紊亂，當毒素積累到一定程度時自然表現到臉上，同時熬夜還會引發內分泌紊亂，加重色素沉著。

什麼階段的女性最容易長黃褐斑？

1、妊娠期女性

黃褐斑又稱妊娠斑，所以妊娠期女性是非常容易得妊娠斑的。妊娠期女性之所以容易得妊娠斑，其實是與體內雌激素和孕激素的水平波動有關，一般在產後的時候可以有所緩解甚至消失，但也有可能一直長在臉上。

2、更年期女性

女性在步入更年期之後，雌性激素會分泌缺乏，卵巢功能也會有所減退。這種身體環境也容易使臉上長出黃褐斑，所以步入更年期的女性要注意對黃褐斑的預防。

黃褐斑的防治重點是什麼？

(1)防晒，即使是秋季，紫外線仍然可以導致黑色素的沉積，加上秋季空氣中的離子濃度比夏季要稀薄，紫外線更容易被吸收。因此秋季防晒必不可少。

(2)保持內分泌的平衡， 女性到了一定的年齡開始出現黃褐斑，主要是受到工作壓力、情緒影響等影響，使體內激素水平失衡到自己內分泌失調。終導致黑色素代謝不正常面板內沉積過量的色素形成黃褐斑，因此治療黃褐斑首先要恢復正常的內分泌系統。

褐斑很怕“它”，早起溫水放1勺，黑色素不見，色斑離你遠

鹿胎肽粉是一種藥食同源的物質，具有抑制黑色素，緩解黃褐斑的作用。

現代藥理研究表明，鹿胎粉具有滋陰補腎，補血益氣的作用，配合成分中的蟲草、枸杞子可以調理氣血，疏肝理氣，還能調節內分泌，穩定內迴圈系統，減輕代謝壓力，將體內廢物快速排解，從根源處淡化色斑。