很多人不瞭解催眠，目前國內大多數人對於催眠的認知要比國外晚10年左右的時間，有些人在瞭解到催眠療法在醫學和心理學上是一門非常有用的技術時，他們又會懷疑，催眠會不會有副作用？特別是對於兒童青少年的心理、習慣、認知上進行矯正時會不會對小孩有其他副作用？

在回答這個問題前，我們可以瞭解一下催眠到底是什麼，催眠可以解釋為一種強烈的暗示或比較高階的心理諮詢療法，或者運用催眠療法為平臺，結合一些常見的心理療法來治療心理疾病，比如抑鬱症、焦慮症、上癮行為等，這些都是有很多真實的成功案例的。

當一個人被催眠後、身體放鬆、內心安靜下來後會比較容易接受一下週圍環境的暗示，潛意識會專注於催眠師的引導，因此對於催眠的副作用，可以被理解為催眠師的引導是否正確的問題，催眠其本身不存在副作用及危險性，問題在於催眠師的能力及職業操守是否在行。常見的催眠可能會有以下幾點副作用表現：

①、一般性反應。這種反應可能會出現在某些經驗不夠的催眠師催眠後帶來的副作用，通常表現出現頭昏，頭痛，無力，多夢等不適。這種情況會隨著時間慢慢消退，且被催眠者的問題得不到解決。

②、人格、認知的改變。人格、認知的改變是催眠本身的功能，但也是一個副作用。但如果催眠師引導不恰當、引導語被催眠者誤解，那麼被催眠者的人格和認知就會改變為不好的認知或有人格缺陷，因此富有經驗的、優秀的催眠師是催眠成功的關鍵，特別是兒童青少年時段的孩子，其認知能力有限，好的思想教育、認知是其以後人生成功的基石，在做催眠前一定認識其可能的副作用。

③、情緒的改變。經過催眠治療後，很多人可能會在初期感覺沒有自我，自我意識弱了很多，這讓他不舒服，讓他很煩惱、情緒不安暴躁，但這恰恰是一個潛意識改變心理防禦機制的過程。但如果催眠中對被催眠者暗示不當，或對於其心理矛盾的癥結揭露後未給予正確的引導和分析，醒來後，使被催眠者情緒變得急躁或抑鬱，並持續一段時間，這樣的催眠沒效果不說，還會有其他副作用。

總結來說，上面說的三點催眠副作用其實正是催眠產生效果的根源，而催眠師的資質、閱歷、教養、文化水平等對於催眠成敗非常重要，試想如果是一個20多歲的催眠師來給一個高中生做催眠以期望達到心理療愈，要想對被催眠者產生積極的作用，沒有足夠的閱歷做支撐、沒有大量的案例做鋪墊、沒有恰當的詞語做引導，他能做好這場催眠嗎？