隨著生活水平的不斷提高，人們飲食結構的改變，致使有些人血脂也不斷地提升，進而誘發高脂血症。

血脂異常是心肌梗死、卒中等致殘、致死性 動脈粥樣硬化疾病的重要獨立危險因素之一。

高血脂症

高血脂症通稱“高脂血症”,意思一樣,廣義上講,血脂包括膽固醇、膽固醇脂、甘油三酯磷脂,以及少量的遊離脂肪酸、脂溶性維生素、類固醇激素等。狹義的血脂就是指甘油三酯。各種脂類都不溶於水,必須與蛋白質結合成脂蛋白,才可溶於水。脂蛋白;主要有高密度脂蛋白、低密度脂蛋白、極低密度脂蛋白。高密度蛋白有益無害,而低密度的極低密度脂蛋白則是“罪魁禍首”。其實，血脂是人體所需要的正常物質,具有多種功能,沒有血脂生命就不存在。但是,人血液中的脂類不是越多越好的,都有一定的正常範圍,高出了這個範圍，就高血脂症。

高血脂的表現

高脂血症一般多以頭暈、 胸悶、心悸、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木等為主要表現，但也有為數不少的患者自覺症狀不明顯，僅在體檢做血脂分析時才被發現。

在過去，人們一般認為高脂血症是中老年人的多發疾病，很少有人知道，20歲左右的年輕人就已經可以形成脂質沉積物，有的兒童甚至從10歲就開始了，這種沉積物在醫學上被稱為粥樣硬化斑塊。十幾年或幾十年後，由於粥樣硬化斑塊長期積存，阻隔了動脈血管對營養物的吸收，動脈血管營養狀況每況愈下，使動脈血管慢慢變硬、變脆、變窄,失去彈性,這種不良作用還能引起高血壓或加重高血壓的程度。當動脈截面積的50%以上被擠佔後，心腦血管供血不足的症狀才開始出現，以致頭暈、頭痛、心前區疼、憋氣時有發生。當動脈血管的截面積被堵住80%以上，就可以認為這條血管被完全堵塞，嚴重的後果是發生腦中風、心肌梗死，甚至心臟性死亡。正因為高脂血症是悄然無息地逐漸吞噬著生命，所以人們形象地把它稱為“隱形殺手”。

血脂的來源主要有兩部分: 一部分來自含有脂肪和膽固醇的食物，如奶油、蛋黃、動物的腦組織、動物內臟及脂肪含量豐富的魚、肉類，這屬於外源性的;另一部分則由體內自身合成，這屬於內源性的。

有研究顯示血脂異常的危險因素包括:男性、年齡的增加、體重指數升高、腹圍增加、舒張壓增加、血糖增加、高膽固醇飲食等。

燒開的水裡放勺它，連吃15天，血脂穩穩降，血管幹淨，人也精神

這勺它就是"黃花草油酸"，是降脂成分，其為不飽和脂肪酸，其中具有降脂作用的亞油酸佔了一半，將膽汁酸通過肝-腸迴圈反覆利用,則能促進膽固醇向膽汁酸轉化,增加機體膽固醇的排洩,有利於降低血漿膽固醇水平，其中亞麻酸和植物甾醇，雙向調節提高免疫力，起到雙重降脂的效果。

除此之外高血脂患者應注意改善生活方式:

①肥胖就是脂肪過剩、也是動脈粥樣硬化的外在標誌，有效減肥可以改善血脂異常。

②菸草中的尼古丁、一氧化碳易加重動脈粥樣硬化的發生和發展，戒菸有百利而無一害。

④有氧運動可增強人體健康，減少疾病的發生。