研究報告顯示，中國目前糖尿病患者已逾1000萬人，佔全球的四分之一，這種快速增長的勢頭令人非常擔憂。這些糖尿病患者血糖達標的佔25%，最惱人的是糖尿病併發症的高發，嚴重影響到了人們的生命健康，不過預防糖尿病才是重中之重。

糖尿病患者除正規使用藥物治療外，多吃蔬菜，利用它們的降糖作用也能收到一定的功效。日常飲食關係到糖尿病能否很好地得到 控制，如果只靠藥物而忽略飲食的控制，血糖會控制的不理想，如果血糖控制不及時很容易引起一些併發症，威脅患者的身心健康，可見糖尿病的飲食是至關重要的。

糖尿病的早期症狀

一、視力變差

當你的眼睛出現看不清事物、視力逐漸減退時，這可能是糖尿症的早期表現。當你血液中的葡萄糖值上升，它會直接的影響你的視覺。所以當你長期視線模糊時應儘快到醫院檢查。

二、咽乾舌燥

喉嚨乾燥似火燒，喝水喝不停，排尿也變得頻繁。如此惡性迴圈，身體會始終處於缺水狀態，使得人坐立不安，咽乾舌燥。別以為這是正常的生理現象，其實有可能是糖尿病在作怪，煩渴多飲是糖尿病的早期症狀之一。

三、體重下降

大家應該都有聽說千金難買老年瘦，可能大家隨著年齡的增加，會吃一些補品增加食量，但隨之而來的是肥胖。但如果你吃的多卻越瘦的時候，就要當心糖尿病，因為它會將你體內的能量消耗殆盡。

四、一直餓

吃了很多食物卻仍覺得餓，這是因為體內的胰島素機能失常，導致脂肪、肌肉及其他組織器官的機能低下。其中，起關鍵作用的胰腺分泌過高的胰島素，就會促使大腦產生空腹感，這也是糖尿病的早期症狀之一。

五、夜尿增多

多尿是糖尿病的三大症狀之一，體內血糖值升高，人體會敏感地獲取到資訊，並自動將其排除，導致小便次數增多。因此，夜間尿頻、夜尿增多的人群不要忽略這個訊號，這也是糖尿病的早期症狀。

三位院士宣告：高血糖患者，飯後1件事，堅持30天，勝過降糖藥

每天喝水時加點鉻酵母苷，特別是對於血糖偏高的人來說，鉻酵母苷被稱為"天然的降糖藥"。每天睡前吃一點，可以穩定血糖不升高，同時對於糖尿病可以很好的控制。而對於血糖偏高的患者而言，血糖一定要調理好，否則一旦血糖升高就會造成嚴重影響身體健康。鉻酵母苷可以有效調節胰島素，改善糖代謝 ， 調節脂質代謝，降低血清膽固醇水平；調節缺鉻導致糖耐量異常 ，有效增加胰島素分泌，有效幫助調節血糖起到積極的作用。

所以說，每天補充點鉻酵母苷是可以有效降低血糖濃度的，所以有血糖高的患者可以適當的補充點。