女性在30歲就出現皺紋，一般與4個習慣有關，要儘量避免

隨著人體的衰老，面板也會逐漸退化，步入中老年之後，或不可避免出現很多皺紋。醫學研究證明，來自基因和重力的因素，不可避免的皺紋一般到六十歲左右才產生。而實際上它們卻來得很早，一般在二三十歲，而且每個人皺紋出現的時間也不同，即使同齡人，有些人在30歲出現明顯皺紋，當然，大部分人會到更年期後才出現皺紋。

在生活中我們可以發現，越是大大咧咧的女性，或更容易出現皺紋，而越是非常注意形象的女性，皺紋會出現的比較晚。可見，皺紋不僅僅是歲月的痕跡，與生活的習慣很有大關係，如果猛然間皺紋密佈，你感覺老了，不吸引人了，或已經太晚。今天就來與大家分享一下，儘量避免，讓皺紋來得更晚一些。

皺紋與4個習慣有很大關聯，要儘量避免

一、紫外線的破壞

人體在Sunny的照射下，面板可以合成維生素D，而維生素D可以促進腸道對鈣質的吸收，同時還有利於骨骼中鈣鹽的沉澱，有骨細胞的生成，對於人體有諸多好處。因此，對於更年期以後的女性，合理地接受日光浴，對身體健康是有很大幫助的。然而，唯一不理想的就是，紫外線的照射或破壞面板的結構，從而過早出現老化現象，從而導致皺紋過早的出現。

醫學研究表明：“即使對於天然深色面板而言，太Sunny的損傷也會引起諸多的可見性面板衰老，包括皺紋。”因此，在接受日光浴時。要注意保護好面部的面板，以免過早出現皺紋。

二、吸菸

很多男性都有吸菸的習慣，然而他們也不太注意個人面板，出現皺紋他們也不會太在意。而女性則不同，不少女性也有抽菸的習慣，卻也渴望擁有華麗的肌膚，事實上這是一組矛盾的存在。產生皺紋的一個很重要的原因就是吸菸。吸菸會引起面板的血供減少，同時，通過呼吸獲取的氧氣也會減少，從而導致血氧濃度降低，面板的修復能力下降，以至於面板組織變得脆弱從而彈性下降，皺紋就更容易出現。

三、表情太過豐富

面板具有“記憶”功能，當在同一地點一次又一次地褶皺時，面板就容易記住這一現象，久而久之就會形成皺紋。比如吸菸時，嘴巴周圍會收緊，因此，經常吸菸的人，嘴巴周圍就非常容易出現皺紋。此外，喜歡做鬼臉、眯眼笑、多愁善感等。越是表情豐富的人，眼睛周圍、眉心等部位就特別容易出現皺紋。

三、不良的睡覺姿勢

有些人喜歡趴著睡覺，在醒來之後發現，臉上滿是睡痕。當然，一般情況下這種痕跡會很快恢復。但是，這也會讓面板記下這一痕跡，如果經常性地趴著睡覺，對於保護面部面板也是不利的，從而使得皺紋提前出現。

總而言之，防止皺紋保持樂觀的心態還不夠，要注意保持內心平和，既不宜大喜也不宜大悲。此外，還要注意養成來良好的生活習慣，飲食要注意營養均衡，養成良好的喝水習慣。同時還要避免接受過多的日光浴，尤其是在夏天。