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據了解,這名印度男子54歲,2月1日有咳嗽和輕微發燒的症狀。

2月5日,男子去醫院看病,醫生當時告訴他,應該只是普通感冒引發的症狀,不用特別擔心,但是為了防止把普通感冒傳染給別人,還是要戴口罩。

幾天後,這名男子的症狀沒有減輕,隨後他又從新聞裡讀到了新冠肺炎的事情,開始堅信自己得了新冠肺炎。

這名男子開始沒完沒了的上網搜尋新冠肺炎相關新聞,並且要求周圍的居民都遠離他,甚至向家人扔石頭,只是為了不讓家人接近自己,以免被傳染。

2月11日,悲劇發生了,這名男子被發現在一棵樹上上吊身亡,而這棵樹距離他早就去世的母親的墳墓很近。

據當地相關部門確認,這名男子確實沒有患有新冠肺炎,這是一場徹徹底底的悲劇。

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廣泛性焦慮症:這類患者容易因疫情導致的心理壓力而引起焦慮症狀復發,常會出現不安、肌肉緊張、注意力不集中、或失眠,心理會不斷擔心新型冠狀病毒能會影響到自己。

身體型疾患或慮病症:原本就覺得身體有很多病痛,看遍醫師都找不到原因;最近可能會因一點感冒或有點咳嗽,擔心是否染上了了 “新型冠狀病毒肺炎”,但對就醫又有猶豫而更增焦慮不安。

失眠症:白天過多的資訊焦慮,可能延續到晚上,造成晚上入睡困難。

強迫症:許多患者原來的症狀就包括怕髒,常常要洗手洗很久;現在可能碰到什麼東西就害怕有 病毒而洗得更頻繁更久,以致造成雙手脫皮或龜裂;嚴重者連家門都不敢出去,反覆檢查、清潔家中物品,不敢跟人說話。

恐慌症:尤其是合併懼曠症的患者,原本到人多的地方就容易恐慌發作而不敢出門,現在可能因擔心被感染更不敢出門,或出門後覺得壓力大、心情緊張,易增加恐慌發作,而需隨時帶藥在身上。

躁鬱症:可能覺得自己身體很好,不需帶口罩,情緒易受影響而較暴躁,較容易與人衝突、爭執,也有可能未經仔細評估下主動想幫忙做防疫工作,使自己暴露於被感染的風險中。

抑鬱症:原本就較悲觀、什麼事都不想做;現在更會覺得活在世上確實是多災多難,連呼吸空氣都會得病,心情更加低落,覺得無望無助、容易哭泣,抑鬱症狀加重,甚至可能出現自殺意念。

精神分裂症:妄想型精神分裂症患者可能會出現疫情的相關妄想症狀,如:認為恐怖份子在空氣中散發病毒、食物中有病毒汙染,或對手要用病毒害他,等等。

相關閱讀:如何減緩焦慮

1:儘可能維持正常的生活作息,即便宅在家中,也要儘量早睡早起。

2:絕不可永遠賴在床上,每天都要開窗通風,拉開窗簾保持室內Sunny充足,並且一定要做一些簡單家務,每天都有生活目標,比如:今天清理廁所,明天整理衣櫃。

3:減少因資訊過載帶來的心理負擔,嚴格控制每天接收有關負面資訊的時間,不可超過一個小時,尤其是在睡前不宜過份關注相關資訊。

4:保持運動,哪怕在家中,也可以做俯臥撐、仰臥起坐和瑜伽,有條件的可以在跑步機上跑步。

5:保持積極樂觀思維,疫情終會過去,要相信國家有能力戰勝疫情,避免被“陰謀論”和“末日論”影響。

6:如果自己或者家人明顯出現了過度焦慮甚至恐慌、絕望的症狀,請及時接受心理治療。

綜合自:環球時報、簡單心理、印度斯坦時報

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