前言

在這個特殊時期，全國一線醫務工作者奮戰在一線，在和病魔搶生命，召必戰，戰必勝！關鍵時候，愛國心淋漓盡致的體現著。我們能做到的就是讓自己健康，減少醫務工作者的負擔，就是為國家做了貢獻。喝一喝枸杞茶，每天運動30分鐘，做到微微出汗，每天定時開窗，做到空氣流通。

枸杞對於我們來說並不陌生，泡茶、煲湯，見多不怪。枸杞性平、味甘，歸肝、腎經，具有補益肝腎的功效，用於治療虛勞精虧，腰膝痠痛，眩暈耳鳴，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。另外其含有枸杞多糖和枸杞色素，提高免疫力、抗腫瘤，抗衰老、抗腫瘤、清除自由基、抗疲勞等作用。

劣品：顏色鮮豔，容易掉色，或者泡水時茶水磚紅色，都是用染料染過的緣故，有時會有股濃烈的刺鼻味。

寧夏：北宋科學家沈括在《夢溪筆談》中記載:"枸杞，陝西極邊生者，高丈餘，甘美異於他處者。"

枸杞菊花茶：清肝明目，養精益氣，緩解視覺疲勞。

用清水洗根本洗不乾淨，加小蘇打或者麵粉、食鹽。

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