黃褐斑是一種非常常見的面板病，它還有個名字叫做：肝斑。很多人認為黃褐斑只有到了一定年齡之後才會長的斑。其實這是一種誤解，20多歲的年輕人，如果肌膚的護理不到位，有很容易就長黃褐斑，而且就算他們現在的肌膚修復能力很好，淡化黃褐斑也不是件容易得事情。

長了黃褐斑以後，我們去醫院治療，經常會聽到醫生說：你這是內分泌失調。確實，黃褐斑是內分泌失調、代謝廢物在體內淤積的一種外在表現。其形成過程比較緩慢，治療過程也是緩慢而棘手的。大多數長黃褐斑的女性，身體都會伴隨著各種各樣的問題，比如說：精神不振、煩躁易怒、月經不調等等，嚴重的還有可能會出現乳房腫塊，子宮肌瘤等問題。

臉上出現這2大症狀，說明你長黃褐斑了

1、以鼻子為中心，有深褐色斑片分佈在顴頰部

以鼻部為中心，臉上形成雲片狀雀斑或瀰漫性色斑，表現為深褐色，時常會出現頭暈目眩、月經量少等症狀，其實這就是黃褐斑最常見的表現。

2、臉頰有對稱性、大小不等、形狀不規則的斑點或斑塊

色斑多分佈在人的眶周、前額、上脣和鼻部等部位，呈淡褐色至深褐色斑片，有對稱性，大小不等，形狀不規則，多數邊界清楚，色板長期存在數年不褪，日晒後往往加重。

臉上長黃褐斑了怎麼辦呢？怎麼褪斑？從氣血入手，不要斑點

中醫退斑主要是以內調外養為主：疏肝理氣，補氣養血。因為中醫認為黃褐斑是情志失調、氣鬱化火、肝脾失調、氣血不能上華、勞倦過度、飲食不節導致燻蒸面部，遂成的黃斑。而女人以血為本，女性通過補氣養血，可輕鬆實現調經、美容養顏的目的。

實施原則：疏肝理氣，補氣養血

1吃——褪斑：鹿胎肽粉

長期堅持吃鹿胎肽粉，可以調理內分泌，補氣養顏，鹿胎是大家公認額、傳統的養顏美容上品。傳說中，皇帝通過喝鹿血養生，皇后則會服用鹿胎來保持容顏。在古代，鹿胎是王公貴族的女子才吃得起的滋補品。

不過現在的養殖技術發展，經濟條件的改善，普通人想要通過服用鹿胎肽粉來滋補養顏，也是件很簡單的事情。

1洗——甘油+白醋

白醋和甘油按照比例２：１混合調製均勻。潔面後，將其塗抹在面部肌膚上，每日一次。

作用：能有效減少黑色素的沉澱，保持面板溼潤。淡化色斑美白面板，令肌膚潔淨並富有彈性。