當代的健康標準和以往有所不同。在過去很多年一直往上推，健康的外觀定義，是指身體都沒有疾病。但是世界衛生組織關於健康的定義是“健康是一種身體上，精神上的完美狀態，以及良好的適應能力，而不僅僅是沒有疾病和衰弱的狀態。“那麼實際當代的健康含義包括三點點，軀體健康心理健康，良好的社會適應能力，當然現在又拓展了一點叫做道德健康。

可見心理健康和身體健康對於當代的人來說缺一不可。

那麼哪個更重要呢？這個許多人都進行過探討。但是我用現代唯物主義的觀點來分析一下。

首先身體肯定是物質基礎，就像生命是人類一切精神活動的開始和根本，所以我們不能忽視這樣一個事實。精神的確很重要，但是你必須要有所本。這個本就是人的存在和身體。身體健康和心理健康，首先是要取決於生命的存在。

所以身體和身體的健康是一切的根本。而精神是起源於生命之上，對生命以及外界的感知，並且很好的服務於身體，指引身體很順利的走完人生路的一個上層建築。

身體健康和心理健康是互為影響的。現在醫學證實了許多身體上的疾病，直接會影響心理健康，甚至是精神上的健康。比如腫瘤，心腦血管疾病，內分泌疾病，腸胃系統疾病，可以直接伴生病理性的抑鬱症。而我們所知道抑鬱症最終的結果是導致自殺。

而心理的不健康，不但會影響身體的機能，壓抑正常的生理活動，更可能成為一個隱形的炸彈，不只是炸傷自己，很可能危害社會。我們所看到的絕大多數的犯罪，都是心理不健康或者精神不健康引起的反社會，傷害他人的行為。

在當代，身體和健康和心理健康同樣的重要，是健康的重要組成部分，不能偏廢。關心自己和他人的心理健康，就想關心自己的身體健康是一樣的。

有人形容心理健康和身體健康是人的左右手，我想這句話說的非常的貼切！