冬春交替，最怕腦梗發作。一旦突發腦梗，易癱瘓，半身不遂等，嚴重危害生命健康。每一年，冬春交替，氣溫忽冷忽熱，是心腦血管疾病高發的時期。

而引起腦梗的原因主要是腦部血管堵塞， 引起腦部供血不足所致的腦組織壞死。所以，日常防止血管堵塞十分重要。因此，在冬春交替之時，需要格外注意警惕預防腦梗的發生。

頭部出現3個異常，去查下腦CT

1、舌頭開始發硬

如果發現舌頭開始發硬，說話吐字不清，那麼很有可能，大腦中已經有血管受到了影響。因此，會使身體裡的血液迴圈不流暢，頭部出現供血不足的情況，影響大腦對面部神經的控制，進而引起面部肌肉異常，舌頭髮硬，口齒不清的狀況。

2、突發性視力模糊

視力突然的模糊，看不清東西，可能是幾秒鐘，或是幾分鐘，但是一會就會自己恢復。出現這種情況，一定要及時檢查。當腦部組織堵塞，影響到視覺神經，就會出現視力的障礙和異常。

3、口水日漸增多

很多人將睡覺流口水，當成是睡的香的表現，其實流口水，也可能是腦梗的訊號。尤其是老年人，如果最近一段時間，白天出現嗜睡的表現，睡覺時還多流口水，應儘早做個腦CT，查一下腦血管。

謹記一句話，及時發現，早就醫

這一句話，即是：言語含糊，嘴角歪，胳膊不抬，醫院來。

看自己是否能複述一句完整的話？

能否完成露出牙齒的微笑？

舉起雙臂，能否保持10秒以上？

一旦，無法完成，表示腦梗的可能性很高，最好立即呼叫救護車，毫不遲疑地送醫院。

腦梗不是突然到來，少做4件事，血管通暢不添堵

一、少不主動飲水

不渴不喝水這是現代很多人的習慣，尤其是大部分的男士，沒有保養的概念，常常一天忙起來一口水也喝不上。但是其實身體中最不可或缺的就是水分，補充水分不僅可以加速身體中垃圾的外排，防止便祕，還能夠稀釋血液，防止血液粘稠和血栓的出現。

所以，想要健康，建議每天都要喝2000ml左右的水分在，早上起來要喝一杯水，這樣可以舒緩早上起來時候身體極度缺水的狀態。

二、少長時間久坐

現代人，因為工作性質的關係，生活壓力也很大，每天工作十幾個小時是很常見的事情，而現代人多數都是面對著電腦工作，需要長時間的久坐。但是這一習慣，如果長期進行，對血管的影響非常的大，不僅會造成下肢血液迴圈受阻，還會造成下肢肥胖和靜脈曲張等問題。

一旦形成血栓，這些血栓迴流，就會增加發生腦梗的可能性，所以，想要血管好，一定要注意坐一到兩個小時就起來走動走動，接杯水也是好的。

三、少飯後馬上洗澡

為了達到更好的吸收效果，在吃完飯以後，全身的血液都會向胃部聚集，其他器官的血液流量就會減少。此時如果馬上去洗澡，尤其是熱水澡，會引起血管的舒張，全身毛孔也會開啟，這樣血液就要流經全身，這樣食物的消化會受到影響。

若洗澡時的水過熱或過涼，會使血管流速加快或血管驟然收縮，還會引發猝死的嚴重後果。

四、少飲食油膩

近日,天氣也比較冷，人們的胃口當然是越來越好，肉也是冬季最受青睞的食物。但是大部分的肉中都含有過高的脂肪，進食的過多，這些脂肪就會堆積在血管當中，引起血管狹窄，變厚，血粘稠度升高，長期如此，血液就會出現血栓。

所以，日常就算吃肉，也要選擇一些比較健康的烹飪方式，不要油炸，並且最好選擇牛肉，羊肉等脂肪較低的食物。

生活中，尤其是老年人，若出現文中出現的頭部三症狀,必須儘快到醫院進行檢查。對45歲以上的人群，一定要定期檢查血管的健康情況。飲食要多吃蔬菜和水果，少吃含有脂肪和膽固醇較高的食物。腦梗對身體造成的危害性很大，也會有致命的風險，必須注意血壓的平穩，保證血管的健康。