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下文圖片全為 / 醫中人中醫診所 / 實拍圖

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玫瑰花，所謂的“女人花”、“養生花”，很多人想到的就只是美容養顏，但是其實玫瑰花的功效是舒肝解鬱，和血調經。

而玫瑰花的美容養顏作用只是來自於其疏肝活血的作用而已。

不要本末倒置了，比起美容養顏，更重要的是玫瑰花對於情緒的調節作用，對於經常生氣和工作比較累的、久坐的、抑鬱的、容易緊張的人都有不錯的效果。

今天和大家全面解讀一下玫瑰花的功效，不適人群等。

美容養顏

玫瑰花茶行氣活血、調和臟腑，經常飲用可滋潤面板、促進血液迴圈、消除色斑、改善膚色。特別是對於由於月經不調導致臉上長斑、肌膚暗沉的女性。

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抗抑鬱

中醫認為，玫瑰花的藥性溫和，能夠理氣活血、疏肝解鬱，具有鎮靜、安撫、抗憂鬱的功效。女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花可以起到調節作用。

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有的女性由於情緒問題導致失眠的，也可以適當的喝一點玫瑰花水，特別是慢性長期的人尤其適合。

調經止痛

玫瑰花茶具有活血散淤、調經止痛的功效。對於那些痛經較嚴重的朋友，可以喝點玫瑰花水，但是一定要長期飲用。玫瑰花水只對體質偏寒和月經有血塊的女性痛經有效。

行氣止痛

玫瑰花疏肝行氣，對於由於肝氣鬱結而導致的經前乳房脹痛療效很好。還有一些女性只要心情抑鬱或者是生氣時出現乳房脹痛的也有很好的效果。

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緩解胃部不適

玫瑰花茶有疏肝行氣解鬱等功效，能治胃痛，食慾差，噁心等。特別是對於食物沒有興趣的、表現出低慾望狀態的人。

促進血液迴圈，活血止痛

飲用玫瑰花茶能夠活化停滯的血液，降低心臟充血現象，強化微血管，促進全身血液迴圈。長期飲用可以降血脂，防止血栓形成，降低心腦血管疾病發生概率。同時玫瑰花有活血作用，所以對於各種淤血性疼痛有一定的緩解作用，比如扭傷、跌打損傷，可以使用玫瑰花水泡洗，也可以用鮮的玫瑰花搗碎了敷在體表。

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消除疲勞

中醫認為，玫瑰花味甘微苦、性溫。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到安撫、消除疲勞的功效。在身體疲勞的時候，喝一杯玫瑰花茶，有緩解之功用。同時能夠緩解人的緊張，不管是身體還是心理的緊張情緒都可以。

去口臭

玫瑰花茶中含有多種香酚，如香葉醇、橙花醇，所以常喝能改善口臭，變”臭”為香。早上用玫瑰花茶漱口可以有效改善口臭。

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玫瑰花茶的營養價值

富含香茅醇、橙花醇、香葉醇、苯乙醇等多揮發性香氣成分，因此泡出的玫瑰花茶具有甜美的香氣，但是不宜長久煎煮容易使有效成分揮發。長飲此品有清熱解毒、促進代謝、和肝養胃之功效，它還有平衡激素的作用，對於內分泌紊亂，更年期女性療效很好，有助於女性的美麗與健康。

什麼樣的人不適合玫瑰花

1. 特別容易上火，並且因為上火導致便祕、咽痛者。

2. 月經量特別多的：因為玫瑰花具有活血作用，會使得月經量多的人出現月經量更多的情況。

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更多泡茶搭配推薦：

1. 改善面板暗沉，發黃，長斑，緩解瘀血有血塊的痛經：玫瑰花+紅花

2. 緩解疲勞：枸杞+玫瑰花，也可以適當加人蔘須

3. 調節情緒，減肥：玫瑰花+減肥果