糖尿病眼睛併發症不可小覷，它會直接導致患者失明，因此，只要確診了糖尿病，就要開始預防眼睛併發症。

三大規則：

1、糖尿病眼睛併發症預防之嚴格控制血糖

長期嚴格控制血糖是防治糖尿病眼病的根本措施，是早期預防的關鍵所在。血糖值波動幅度大者，出現視網膜病變的機率要比血糖值平穩者高出很多。同時，高血壓患者還要嚴格控制血壓值。

2、糖尿病眼睛併發症預防之定期眼科檢查

糖尿病眼病重在預防，定期眼科檢查是不可缺少的。藉助儀器裝置，醫生可以在患者出現視力異常之前及早發現眼部病變，早期診斷、早期治療、控制病情發展，有效保護視功能。其實，很多患者從確診糖尿病起，就已患有眼部併發症了，只是早期可以沒有任何不適症狀，患者不易察覺，以至錯過最佳治療時機，甚至產生嚴重後果。因此，糖尿病診斷一旦確立既要進行眼科檢查，並根據醫囑做到定期隨訪。糖尿病患者一定要認識到疾病的規律和危害，要將自己置於內科醫生和眼科醫生的雙重監護下，早發現，早治療，達到保護視力的目的。

3、糖尿病眼睛併發症預防之養好良好的生活習性

養成良好的生活習慣和規律，戒除不良嗜好。糖尿病人一定要戒菸、飲食要清淡、少吃辛辣、刺激和高脂肪的食品，適當鍛鍊，但避免劇烈運動，腦力勞動者要注意用眼衛生，避免長時間閱讀、使用電腦等造成的視疲勞，從而儘量延緩糖尿病視網膜病變的出現。另外，糖尿病人和家屬對糖尿病及其引起的多種併發症都要加強重視。

如果已經得了眼睛併發症，那麼，就要從以下幾個方面去護理，不要讓眼睛併發症發展更嚴重。

1、控制體重。每天計算總熱量，不要超標。平衡飲食，蛋白質佔總熱量15%左右，達25%,碳水化合物佔65%左右均可。油類食物以植物油為主，常見的有花生油、豆油、菜籽油等，這些油類能減少血脂的升高。儘量不用動物油，不吃含膽固醇高的食物，如蛋黃等。

2、糖尿病眼底出血，是因為陰虛肝熱引起，所以要以滋陰清肝熱的食品為主，常見的主食有豆類、玉米麵、蕎麥麵；而蔬菜應以綠葉菜為主白菜、芹菜、菠菜、小白菜等。

3、多食用富含維生素A的食物補充眼部所需營養，胡蘿蔔素也可以保護視力，預防眼病的發生。糖友們平日可以多食用胡蘿蔔、枇杷、橙子、白菜等富含維生素A的蔬菜水果，另外，補充富含胡蘿蔔素的食物，比如可以泡菊花枸杞水以清肝明目。

4、糖尿病患者運動時應注意避免運動量過大或者過急，以免誘發眼底出血，對眼睛造成不必要的損害，如果已經有併發視網膜病變的患者，則應儘量避免運動。

糖尿病眼睛併發症分幾種？

糖尿病性白內障：糖尿病白內障主要表現為視力下降，視物不清，總感覺眼前有一層霧，揉眼後也不會去除，感覺Sunny、燈光特別刺眼。糖尿病患者發生白內障的機會較普通人多，發病早，進展也更快。治療以手術為主，但容易發生眼底出血、術後感染或者癒合不好等併發症，所以術前必須控制好血糖及血壓。這是誘發糖尿病眼病的病因之一。

糖尿病眼病還包括眼肌麻痺、出血性青光眼、視神經病變、眼部感染、虹膜睫狀體炎、虹膜玫瑰疹等等。這也是誘發糖尿病眼病的病因。

糖尿病性視網膜病變：在糖尿病視網膜病變早期治療效果較好，一旦視力明顯下降，視網膜病變往往難以逆轉，所以預防仍然是最重要的一環。必須早發現，早治療。患者至少每年要接受一次眼底檢查，並且要注意控制好血糖和血壓，這兩條對防治糖尿病視網膜病變是極為重要的，因為血糖升高可使患者眼底血管進一步受到損傷，而高血壓又顯著增加眼底出血的可能性。

隨著我們科學技術的發展，糖尿病給人們帶來的痛苦會越來越小，在治療水平上也有了明顯的提高，只要患者配合，血糖就能輕鬆地控制好，大家一定要在平時注意自己的血糖監測，不要等到不可挽救時才想起檢查治療，以免遺憾終生。