茶是一種世界公認的健康飲品。在《本草》中載有：“神農嘗百草，日遇七十二毒，得荼以解之。今人服藥不飲茶，恐解藥也。”茶最早在中國是藥用的，所以茶葉也稱為茶藥。

中國人講究開門七件事，柴米油鹽醬醋茶，而文人墨客也有七件寶，琴棋書畫詩酒茶。在俗世的生活和雅緻的把玩之間，茶都扮演著重要的角色。

現代生活工作節奏快、壓力大，常引起焦慮、緊張、煩躁不安、抑鬱等精神心理症狀。普洱茶含有茶氨酸，它是一種無鎮靜作用的鬆弛劑，可以幫助大腦增加產生γ波，γ波可幫助控制焦慮情緒，提高注意力，改善精神狀態和總體機能，一般3-4杯普洱茶能含有100-200毫克的茶氨酸，這使得綠茶在抗壓力和抗焦慮方面有較好的功效。

神農嘗百草，日遇七十二毒，得荼以解之。

此外，中醫還認為普洱茶同時具有清熱、消暑、解毒、消食、去膩、利水、通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、益氣、延年益壽等功效。喝茶還有利尿作用，使毒素、廢物排出。喝茶對人體大有裨益，有助於增強機體免疫力，預防病毒感染。

Dr.T 是日本生化博士：紅茶與普洱茶，抗冠狀病毒！嗜喝咖啡/烏龍茶/綠茶的朋友，最近可以改喝紅茶或是普洱啦。

紅茶跟普洱所含的茶黃素（TF3），不僅形成紅茶深邃的顏色，也能夠阻止冠狀病毒的複製。而烏龍與綠茶則沒有這個效果。

最新的一項研究報道，日本研究者從1994年起對某地4萬多名40歲至79歲中老年人進行跟蹤調查發現，與一天喝茶不到1杯的人相比，每天喝5杯以上普洱茶的男性因腦血管病死亡的平均風險下降了22%，女性下降了31%，其中腦梗塞下降最明顯，男性下降42%，女性下降達62%。據英國《每日郵報》報道，一項最新研究發現，每天喝三杯普洱茶，可降低患心肌梗死風險70%。芬蘭和法國也有研究報告顯示，每天喝茶二到三杯，可降低中風的發病風險。

每天喝茶二到三杯，可降低中風的發病風險。

植物總是在人不經意的時候，提供適時的幫助。對於經常喝茶的人來說，現在多喝一些茶，倒是應該會比其他人群，具有較高的防禦能力。至少茶葉中含有的消炎功能，讓我們擁有更強的抵抗力。