在我們糖尿病同伴的科普多年中，經常會有糖尿病患者感嘆：血糖控制起來好難！其實這種人大多數是因為不了解影響血糖的非藥物因素，當血糖不穩定時總是會想加藥或是更換，而忽視了導致血糖忽上忽下的其他因素。其實調整血糖必須在穩定藥物的基礎上，再去調整其它可變因素。如飲食、運動、睡眠，以及血糖監測！只有全面了解這些因素，血糖控制就非常之容易了！

根據世界衛生組織1999年頒佈的糖尿病診斷標準，空腹血漿葡萄糖小於6.0（單位：mmol/L）為正常，空腹血糖介於 6.0-7.0為空腹血糖受損，空腹血糖大於等於7.0是糖尿病；餐後2小時血糖小於7.8為正常，介於7.8-11.1之間則為餐後血糖受損，餐後2小時血糖大於等於11.1可以診斷為糖尿病。

ADA(美國糖尿病學會)建議糖化血紅蛋白控制在小於7%，IDF(國際糖尿病聯盟)建議糖化血紅蛋白控制標準為小於6.5%，目前中國將糖尿病患者糖化血紅蛋白的控制標準定為6.5%以下。

糖化血紅蛋白數值大小反映血糖的控制情況：4%~6%:血糖控制正常；6%~7%:血糖控制比較理想；7%~8%:血糖控制一般；8%~9%:控制不理想，需加強血糖控制，多注意飲食結構及運動，並在醫生指導下調整治療方案；>9%:血糖控制很差，是慢性併發症發生發展的危險因素，可能引發糖尿病性腎病、動脈硬化、白內障等併發症，並有可能出現酮症酸中毒等急性合併症。

血糖一高百病生，血糖的危害還是非常大的：

危害一：血糖高對於眼睛的危害

血糖一高就會造成視網膜的危害，特別是視網膜的病變。糖尿病的患者而言，視力會逐漸地下降，如果重視不到，就會導致眼睛失明。這據研究機構調查，糖尿病性視網膜病變已成為四大主要致盲疾病之一。糖尿病的危害極大，一定要重視起來。

危害二：血糖高導致腎病加重

糖尿病性腎病，是糖尿病的危害中重要的併發症之一，這也是很多腎臟病病人腎衰竭的第二大原因。常見的腎臟損害是糖尿病性腎小球硬化症，小動脈性硬化症、腎盂腎炎等。糖尿病性腎病是導致糖尿病患者死亡的一個重要原因。

危害三：血糖高對心腦血管的危害

現在血糖一高，就會對於心腦血管造成很大的危害。特別是對於冠心病、心絞痛、心肌梗塞、腦血栓形成、腦出血和心力衰竭、心率失常。糖尿病人心腦血管病併發率和病死率是非糖尿病人的3.5倍，這也是致人死亡的罪魁禍首。

哪些人群容易血糖高？

1、有糖尿病家族史的人

2、肥胖的人

3、有高血脂的人

4、不喜歡運動的人

5、經常熬夜的人

6、壓力非常大的人

糖尿病的"死對頭"找到了！醫生提醒：常吃1物，血糖安穩不口渴

特別是對於血糖偏高的人來說，鉻酵母苷被稱為"天然的降糖藥"。每天睡前吃一點，可以穩定血糖不升高，同時對於糖尿病可以很好的控制。而對於血糖偏高的患者而言，血糖一定要調理好，否則一旦血糖升高就會造成嚴重影響身體健康。鉻酵母苷可以有效調節胰島素，改善糖代謝 ， 調節脂質代謝，降低血清膽固醇水平；調節缺鉻導致糖耐量異常 ，有效增加胰島素分泌，有效幫助調節血糖起到積極的作用。

所以說，每天補充點鉻酵母苷是可以有效降低血糖濃度的，所以有血糖高的患者可以適當的補充點。