經絡是經脈和絡脈的總稱，是人體內執行氣血的通道，可見經絡對人體的重要性，今天所介紹的是十二經脈中的足少陰腎經。

循行於人體上部肢體的為手經，循行於人體下部肢體的為足經，然後外屬於陽，內屬於陰，所以對於足少陰腎經來說，它所循行的部位是身體的下肢內側部位。

足少陰腎經的大概循行路線是什麼呢？我簡單來說一下。

足少陰腎經起於足小趾下，斜行於足心，沿著內踝後，分出進入足跟，向上沿著小腿內側後緣，向上經過大腿內側後緣，穿過脊柱，屬於腎，絡膀胱。有一條直行，從腎上行，穿過肝和膈肌，進入肺，沿著喉嚨，到達舌根兩旁。

另一條分支從肺中出發，注入胸中，交於手厥陰心包經。

這就是足少陰腎經的大概基本的路線。在我們人體中，經脈跟臟腑有著密不可分的聯絡，那麼足少陰腎經又與我們體內哪些臟腑器官有著密不可分的關係呢？

主治生殖泌尿系統疾病，可以治療遺精，陽痿，小便頻數等；還能夠治療一些婦科病，比如前陰病，月經不調。還能夠治療頭面五官的病證，比如頭痛，目眩，咽喉腫痛，牙齒疼痛，耳聾以及耳鳴等。另外經過經脈循行部位的其他病證，能夠治療下肢冷，內踝腫痛等疾病。

對於經脈的大致功能我們基本已經了解。在足少陰腎經中有27個穴位，其中有很多是一按就有效果的要穴，下面我就來介紹一下出現頻率比較高的，經常用得到的足少陰腎經上的幾個穴位。

一，湧泉穴

位於足底部，蜷足時足前部凹陷處。大家對這個穴位一定不陌生，根據這個穴位的解剖部位，他能夠治療足心熱。另外還能夠治療大便困難，小便不利的病證。根據他經脈所經過的部位，還能夠治療咯血，咽喉腫痛，喉嚨麻痺疼痛等肺系病證。另外還有一些特殊治療：比如昏厥，中暑，小兒驚風。或者是癲癇病等一些急症神汁病患。或者是頭痛，頭暈，目眩，失眠。還能夠治療奔豚氣。

二，然谷穴

位於內踝前下方，足舟骨粗隆下方凹陷中。根據它的臟腑屬絡，他能夠治療遺精，陽痿，小便不利等泌尿系統疾病。還能夠治療查血，咽喉腫痛，以及消渴。根據經脈巡行所過：還能夠治療下肢痿痺，口噤，小兒臍風以及腹瀉。他還有一些特殊治療：能夠治療女性的月經不調等婦科疾病。

三，照海穴

位於足內側，內踝尖下方凹陷處。這個穴位能夠治療小便頻數的疾病。還能夠治療女性月經不調，帶下等婦科疾病。以及咽喉幹痛，目赤腫痛等五官熱性病。還能夠有一些特殊治療：比如癲癇，失眠等精神疾病。

四，太溪穴

位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。這個穴位能夠配合上述穴位治療下肢冷痛，內踝腫痛的疾病。還能夠治療咳血，氣喘，咯血胸痛等肺疾病，以及腰脊疼痛。最後就有一些特殊治療：頭痛，目眩，失眠，健忘。還能夠治療陽痿等腎虛疾病。以及婦科的月經不調。除此之外，還能治療咽喉腫痛，牙齒疼痛、耳鳴耳聾等陰虛性五官病。

五，復溜穴

位於小腿內側，太溪穴直上2寸處。復溜是讓血液重新流動起來的意思，這個穴位可以滋陰補腎，治療腎系統疾病；還可以利水消腫，治療腹脹、腸鳴、水腫、洩瀉、腿腫等。另外治療淤血和炎症也有很好的效果，可以緩解治療腎炎，膀胱炎，陰道炎，尿路感染等炎症。

腎是先天之本，經常敲打腎經可以使腎經氣血充足，能起到養腎補腎的作用，可以從湧泉穴開始循著經絡線路向上敲打，在重要穴位處可以停留敲打3-5分鐘。這些穴位艾灸方法是每次艾灸30分鐘左右，根據自己的身體情況選擇合適的艾灸次數。艾灸後不宜洗澡。

身體的健康離不開良好的生活習慣，在日常生活中，我們可以學習一下簡單的醫學知識自我保護，另外一定要注意加強鍛鍊，注意飲食習慣和作息規律，這樣才能保證我們的身體健康呢。