藥王孫思邈百字銘

怒甚偏傷氣，思多太損神。

神疲心易役，氣弱病相縈。

勿使悲歡極，當令飲食均。

再三防夜醉，第一戒晨嗔。

亥寢鳴雲鼓，晨興漱玉津。

妖神難犯已，精氣自全身。

若要無諸病，常常節五辛。

安神宜悅樂，惜氣保和純。

壽夭休論本，修行本在人。

若能遵此理，平地可朝真。

啟示：這是藥王孫思邈給我們留下的養生祕訣。發怒，過度的腦力勞動都會損傷我們的身心。很多婦女早上一起來不是罵老公，就是罵孩子，這個不經意的習慣日積月累就會損害健康。

所以戒掉憤怒，戒掉嗔怪，減少思慮，不做虧心事。經常保持內心的平和安寧，就是養生之道。

藥王還提示我們，晚上切不可酒足飯飽。早晨切不可謾罵動火。這個百字銘要切記 切忌。