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感冒是最常見的疾病,除了鼻塞比較煩人外,還有咳嗽,有很多止咳化痰的食材,其中止咳化痰的食材就有川貝、桔梗、百合、苦杏仁、瓜蔞、桑皮等,能起到滋陰潤肺、化痰止咳的作用,下面就為大家詳細介紹一下。

1、百合

百合是很常見的,像我們通常會再回家燉百合銀耳羹,以養陰潤燥,有很好的的養陰清心、潤肺安神的作用。

2、川貝

川貝是眾所周知的止咳化痰藥,對肺部可以有很好的效果。但是川貝比較適合熱咳,痰咳的症狀,肺熱的人群比較適合,但是如果是溼痰,寒痰的情況不適用。

3、桔梗

桔梗除了宣肺,止咳化痰,排膿也能起到一定的作用利咽。所以對於咳嗽,痰多,咽喉腫痛,甚至胸悶,肺癰都有治療作用。

4、苦杏仁

苦杏仁中的特異性杏仁苷非常有效,特別是在止咳化痰方面,杏仁苷具有很好的鎮靜,平喘作用,對於咳嗽氣喘,胸悶痰多有很好的潤肺,化痰作用,但本身仍有輕微毒性,所以不能多吃。

5、麥冬

麥冬有滋陰,潤肺,生津止渴,除煩,養血功效的心臟,對乾性咳嗽,肺陰虛咳嗽引起的一個很好的治療效果。平時可以用直接泡水泡麥冬,可以起到止咳化痰的作用。

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