在二十世紀六七十年代，食物計劃供應的時候幾乎沒有多少人聽說過糖尿病，而現在我們不僅吃得飽而且吃得"好"，在造就出越來越多的胖墩、"三高"、脂肪肝的同時，糖尿病患者的數量也悄然爆發了。

目前，我們國家糖尿病的患病人數已超過5000萬人，一躍成為僅次於印度的糖尿病大國。在最近的城鎮糖尿病患者調查中,20歲以上的糖尿病患者競然達到11.6%，也就是說，每10個人中就有一個糖尿病患者。

為什麼糖尿病患者如此之多呢？

首先，生活水平提高是糖尿病高發的一個最主要原因。現代人的飲食結構從以前的多粗糧變化到多魚肉，長時間的高熱量、高脂肪、高蛋白飲食會導致糖尿病更容易找上門來。這種飲食喜歡會導致人們更容易出現肥胖的症狀，研究證明，肥胖患者的胰腺功能要比正常人弱很多，也就是說，其胰腺不能及時分泌足夠的胰島素來保證人體內血糖值的動態平衡。

其次，糖尿病具有比較強的遺傳性。相關科學研究證明，中國人的體質是很容易患糖尿病的，而且糖尿病屬於多基因顯性遺傳性疾病，也就是說，糖尿病的症狀顯示可能呈現為家族性。自然而然，這種可怕的遺傳可能性就會使糖尿病患者人數與日俱增。

再次，不健康的生活方式也是人們糖尿病高發的原因之一。資料顯示，糖尿病患者往往在過去的很長一段時間裡都是以一個極其不健康的生活方式生活，比如長時間的缺乏運動、長時間的高油脂、高糖分的飲食結構等等。

最後，目前臨床上對於糖尿病的治療手段有限也是重要原因。就目前的醫學手段而言，糖尿病還只能做到預防和控制，無法徹底治癒。

得了糖尿病會對身體有哪些危害？

1、傷眼

糖尿病患者很多都會有明顯的視力下降,看東西模糊不清,眼前總像是有黑影或黑點在飛動。這是糖尿病引起的眼底視網膜病變的早期表現。到後期,視力下降越來越嚴重,最終導致失明。防止糖尿病性視網膜病變的最好辦法,就是早期進行糖尿病治療,把血糖長期控制在正常範圍。

2、傷腎

長期血糖增高,會損害腎臟,引發糖尿病腎病。這種損害是一個慢性的過程,不易為人們發覺。早期可以沒有任何症狀,只表現為腎小球濾過率的改變,這需要醫學檢驗才能發現。病情進一步進展,病人會出現微量蛋白尿,再進展下去,就進入臨床蛋白尿期。

3、傷血管

幾乎所有的糖尿病患者,都有血管基底膜的損傷,形成動脈斑塊,堵塞血管。不管是大血管還是微血管,都可能受到高血糖的傷害。心血管受累,引發心肌缺血、心肌梗死;腦血管受累,引發腦缺血、腦梗塞;眼底微血管受累,出現糖尿病眼病;腎微血管受累,引發腎功能不全。

糖尿病"天敵"找到了！醫生：多吃1白少碰2黃，高血糖不攻自破

"多吃1白"

這裡的1白指的是鉻酵母苷，酵母面一般都是白色的，而鉻酵母苷中含有大量三價鉻，被譽為胰島素增強劑，能明顯促進胰島素與細胞受體的結合，進而刺激組織對機體對葡萄糖的攝取，提高葡萄糖的代謝率；此外鉻酵母易被人體吸收，可調節血糖，增強胰島素活性，從根本上抑制血糖升高，從而預防和改善糖尿病乏力、口渴等症狀。

"少碰2黃"

1、 炸肉

油炸食物內的油脂含量非常高，糖尿病患者食用油炸食物跟吃甜食相比較是危害更大的，對於病情的控制非常的不利。並且長期攝入油炸食物還會引起身體肥胖。

2、 花生和瓜子

花生和瓜子是很多人在生活中喜歡的小零食，但是患有糖尿病的患者卻不建議食用。因為這兩種食物都是高熱量、高脂肪的食物，食用之後不利於體重的保持和血脂的控制，會間接的影響到患者的血糖和血壓的控制。