一說到骨質疏鬆，很多人會把這個疾病與老人相匹配，其實隨著生活習慣的改變，部分年輕人也同樣出現了骨質疏鬆。部分人早期出現骨質疏鬆時，通常沒有明顯的症狀，因此常常被忽視。隨著骨質疏鬆疾病的發展，患者可能會有全身疼痛，例如骨骼、腰背有疼痛的症狀，甚至在行走、負重時出現疼痛加重或活動受限。

什麼是骨質疏鬆？

骨質疏鬆就是以骨量減少、骨微結構的破壞，導致骨脆性增加，容易引起骨折的代謝性骨病。骨質疏鬆包括原發性骨質疏鬆和繼發性骨質疏鬆，原發性骨質疏鬆包括絕經後的骨質疏鬆、老年性的骨質疏鬆，和一些特發性的骨質疏鬆。

而對於繼發性的骨質疏鬆，它可能是一些特有的疾病，例如內分泌代謝性疾病、消化系統的疾病、血液系統的腫瘤等，這些疾病都可能會引起骨質疏鬆的出現。此外，若患者經常服用影響骨代謝的藥物，或者受一些因素的影響也可能會出現繼發性的骨質疏鬆。

如果區域性經常出現異常的疼痛，例如有骨痛、腰痠背痛的出現，或者有身高上的變矮、駝背、關節的畸形，或者是有非暴力日常活動引起的脆性骨折，需要警惕骨質疏鬆，及時到正規的醫院進行檢查和治療。

什麼原因容易引起骨質疏鬆？

1.飲食不合理

越來越多的年輕人患上了骨質疏鬆可能與飲食有關，吃的不科學、不合理是容易出現骨質疏鬆的。例如，經常喝碳酸飲料是一件糟糕的事情，碳酸飲料會影響到人體的骨骼，喝的越多，可能會過多的吸收磷酸，導致骨鈣丟失嚴重，骨質疏鬆可能在不遠的將來等著你。

2.很少運動

生活中，很多年輕人不願意走出家門，宅在家裡是他們喜歡做的事情，很少運動，成為他們的特色，久坐族也越來越多。當你缺乏運動、很少運動的時候，對於骨骼而言，可能會起到弱化的作用，慢慢的，骨質疏鬆可能會找上你。

3.睡眠不足

在一些研究中發現，睡眠不足帶來的影響不只是導致早衰、引起慢性病那麼簡單，對於骨質疏鬆來說，如果你睡眠不足、缺失，對於骨骼也是有影響的，可能會導致你容易出現骨質疏鬆，而這樣的睡眠不足，是很多人經常面臨的情況。

4.激素水平下降

身體中激素水平處於正常狀態下是一件非常好的事情，一旦激素水平下降、失衡，會帶來更大的麻煩。伴隨著激素水平下降，會影響到骨骼的礦化加重，以女性來說，雌激素不足，很容易引發骨質疏鬆。

它被稱為天然"養骨藥"，立春後每天喝一碗，增加骨密度，防骨流失

硫酸補骨脂中含有可食用軟骨素的一種，同樣具有補骨脂、杜仲葉的抗骨質疏鬆活性成分，能促進骨形成，增加骨密度，抑制骨吸收的雙重抗骨質疏鬆活性，所以它被稱為人體骨鈣流失的"守護者"；同時硫酸補骨脂還能與水分子結合，潤滑和支援關節，促進軟骨細胞的再生和修復，緩解關節疼痛。每天補充它有利於促進骨鈣沉積，減少鈣流失，預防骨質疏鬆，使骨骼更健康。