胃為六腑（胃、大腸、小腸、三焦、膀胱、膽）之一，又被稱為胃脘。中醫認為，胃是“水穀之海”“氣血之源”，是人體的“後天之本”，胃有受納食物、腐熟水谷的生理功能，具有喜溫惡寒、喜潤惡燥、喜降惡升等生理特點。胃病是胃部多種疾病的統稱，其臨床表現不盡一致，寒熱虛實變化也不規律，因此，調養方案也應因“症”而異。一般情況下，胃病常見的自覺症狀有胃痛、泛酸、呃逆、噯氣、胃脹、噁心嘔吐、消化不良等，我們應該根據不同的症狀採取不同的養護措施。

通過反胃症狀的不同，看胃病出在哪裡

濁阻胃型反胃證

經常脘腹脹滿，食後尤甚，上腹或有積塊，朝食暮吐，暮食朝吐，吐出宿食不化，或為痰涎水飲，眩暈，心悸，苔白滑，脈滑數。

瘀內結型反胃證

經常脘腹脹滿，食後尤甚，上腹有積塊，堅硬且推之不移，朝食暮吐，暮食朝吐，吐出宿食不化，或吐血便血，或上腹脹滿刺痛拒按，舌質暗紅或有瘀點，脈弦澀。

胃虛寒型反胃證

食後脘腹脹滿，朝食暮吐，暮食朝吐，吐出宿食不化，吐後即覺舒適，神疲乏力，面色少華，舌淡、苔薄，脈細緩無力。

中積熱型反胃證

食後脘腹脹滿，朝食暮吐，暮食朝吐，吐出宿食不化及酸腐稠液，面紅，心煩口渴，便祕尿赤，舌乾紅，苔黃厚膩，脈滑數。若兼見脣乾口燥，大便乾結，舌紅，脈轉細，為久吐傷津耗氣，氣陰兩虛。

有胃病，飲食需注意4點

1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。

2.少吃醃製食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。

3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。

4.規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。

這兩類人，極易患上胃病

1、酒桌應酬多的人

如果終日輾轉於酒桌上忙於應酬是你生活中必不可少的一部分，身為一名酒桌族的你可要當心自己的腸胃了。經過研究發現，酒精會使食管黏膜受刺激而充血、水腫，從而形成食管炎，甚至會破壞胃黏膜的保護層，導致胃酸分泌過多、胃蛋白酶增加，引起胃黏膜充血、水腫和糜爛，導致胃的消化功能受到影響。

2、經常出差的人

如果你是“空中飛人”一樣的出差族，環境的不斷變化可能會導致胃腸功能的不適。經常出差，不但要面對舟車勞頓，適應不同的環境，調整作息習慣，還可能存在水土不服、飲食不得當等健康隱患，這樣比其他人就更容易出現腸胃的健康危機，常常會消化不良。總之，無論你的職業是什麼，都要注意胃的消化功能，及時調整，擁有一個更加健康的生活。

想要胃好，做好1內

喝水加點繡球菌菇粉，它又被稱為幽門螺桿菌的剋星，幽門螺桿菌便是引起胃病的主要原因之一，其含有的單糖和糖蛋白混合物可以調節胃內酸鹼平衡，營造健康的胃內環境，抑制幽門螺桿菌的生長和繁衍，如此，便可從內部避免胃病的出現，常喝養胃更護胃，胃不舒服的人不妨多喝一些。

養胃還要做好2外

1、保暖護養

胃喜溫怕冷，秋涼之後，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病

2、飲食健康

自己動手做飯，胃會更加健康在外就餐對於現代人來說是再經常不過的事，但方便的同時也增加了患胃病的概率。如果能夠自己動手做飯，胃部健康狀況會得到明顯改善少吃燒烤食品，患胃癌、腸癌的可能性就會降低；少吃快餐，胃的消化功能會得到提高。因此，關心胃，就減少在外就餐的次數，增加在家吃飯的次數吧。