女性經常在生活中的一些習慣不好，導致自己身體內的脂肪變得越來越多，從而就會造成身體短期內出現肥胖。每一個女生都要想一個纖細的身型和一個極致的容貌，可是實際上確是不如人意的。伴隨著時間的流逝，許多的女生在不經意間就胖了並且衰退對女生而言也是早中晚的事兒，伴隨著年紀的增長早中晚都是要衰退的。很多女生平時穿什麼衣服都顯得不好看，所以很多肥胖的女生就會進入減肥階段。那麼短期內肥胖的原因有哪些呢？就一塊來看看吧。

很多女孩都是比較喜歡吃甜食的，甜食裡面的糖量是非常多的。甜食吃多之後，不會感覺到餓。所以經常會有一些上班的白領經常吃一些快餐以及甜類的食物，這樣就會導致自己身體出現肥胖。一些上班的白領其實是最容易變胖的，因為她們一到公司幾乎一天當中一大半的時間，都會坐在椅子上忙自己的工作，這樣也是會讓自己身體變肥胖的。

說過相信大家都應該清楚裡面的含糖量是非常多的，吃多了可會對自己身體帶來很大的影響。水果不僅可以補充身體內的維生素還可以補充身體所需要的礦物質，但是水果中的糖屬於單糖，單糖是特別容易導致肥胖的。所以每天吃水果的時候一定要注意，不要多吃最好吃兩三個就好。

很多女性平時吃飯都是特別快的，這樣不但導致 自己口中的食物難以嚼碎還會將胃逐漸撐大。記會導致自己消化不良，又會讓自己變胖。平時吃飯快的話，容易吃多吃多的話就容易導致自己身體變胖。所以在平時吃飯的時候，最好是能夠細嚼慢嚥，這樣不但會讓自己消化的快，還能迅速感受到大腦發出飽了的訊號，還不會導致自己吃多。

現在很多人，大晚上的突然肚子餓了，就有會給自己做宵夜的習慣。其實晚飯過後，是不可以吃太多東西的，吃太多東西不但會讓自己消化不好更重要的事會讓自己身體出現肥胖。但是很多人經常會有一個習慣就是晚上為了不讓自己變胖，就會選擇不吃東西，這樣其實並不是很好，建議大家晚上還是吃一點東西，晚上什麼東西都不吃並不是會對身體帶來好處的。晚飯可以吃，少吃點就行但是半夜起來吃宵夜的話，這樣身體是會受不了的，長期這樣下去，就會導致你的身體越來越胖。

上面講述的女性短期內肥胖是什麼原因？我們知道很多女性經常在生活中的一些習慣不好，導致自己身體內的脂肪變得越來越多，從而就會造成身體短期內出現肥胖。