很多人失眠的時候會選擇通過針刺來治療，可是你知道應該針刺哪些穴位嗎？跟著小編來一起學習吧，學會了就可不必花錢去美容院了。

“安眠五穴"包括風池、神門、郗門、三陰交等穴位，均取雙側。

風池穴為足少陽膽經與陽維脈的交會穴，可清利頭目、通達官竅，調理機體、安神鎮靜作用明顯；三陰交為足太陰脾經之經穴、足三陰經的交會穴，具有健脾益腎、寧心安神、調和氣血之功效，是治療失眠要穴；郗門為手厥陰心包經之郗穴，清心安神、寬胸理氣作用顯著；神門為手少陰心經的原穴、土輸穴，具有補益心氣、寧心安神作用；諸穴共用可調理臟腑，平衡陰陽，調和氣血，安神定志。

治療時患者取仰臥位，穴位面板區域性以75%酒精常規消毒，醫者用直徑0.25mm，適度長度的華佗牌毫針，對上述穴位行常規針刺，快速進針，神門直刺0.3～0.5寸，風池穴向鼻尖方向斜刺0.5～0.8寸，三陰交直刺1～1.5寸，郄門穴直刺0.5～1.0寸，用平補平瀉手法，提插捻轉得氣後留針30min。一日1次，10次為1療程。針後採用背俞穴心俞、膈俞、肝俞、膽俞、脾俞、腎俞拔罐的方法，疏通經絡，放鬆機體，療效更佳。

不寐是多種原因造成臟腑功能失調的外在表現，故對失眠患者一定要注重標本同治，既要改善失眠症狀，又須調理臟腑功能，根據患者病情明確辨證，採用鍼灸、拔罐、耳穴貼壓、口服中藥等方法治療，補虛瀉實，平衡陰陽，調和氣血，寧心安神，使機體多種機能逐步恢復正常。機體功能的逐步恢復可有助睡眠的進一步改善，而睡眠品質的逐步提高又可幫助機體功能的進一步恢復，如此建立在機體功能恢復基礎上睡眠的好轉，複發率較低，且是理想的自然睡眠。