導語：現在這個季節是感冒的高發季，由於外面氣候比較寒冷，而屋裡有暖氣等取暖裝置又比較乾燥，一旦身體的調節能力變差，或者沒有做好防護措施，就會出現咳嗽、咳痰等症狀。但是大家有沒有發現，我們咳出來的痰液並不完全是一樣的，有時顏色會發生變化，這又是為什麼呢？

一、黃痰、白痰僅僅是寒熱之分？醫生提醒：咳出這4種痰，就要多留意

1、白色痰液

感冒後有時會咳出白色的痰液，並且性質比較黏稠，這並不完全是因為受到了風寒的侵襲，白色的黏痰裡含有壞死的白細胞，如果正處於感冒的恢復期就會出現這種情況，如果不是因為感冒所致的咳吐白痰，還有可能是體內溼氣過重引起的。

2、黃色痰液

黃色的痰液也有顏色深淺之分，如果痰液的顏色比較深，呈黃綠色，那說明呼吸道內的病菌比較多，而且肺部也存在炎症，這時就需要及時吃藥來化痰消炎，如果痰液的顏色逐漸由黃綠色轉變成淺黃色，那就說明肺內的炎症正在好轉。

3、紅色痰液

如果咳出來的痰液發紅或者帶有絲縷血絲，就是肺內出血的表現。若痰液中夾雜血絲，說明肺內的小血管存在破裂出血的情況，如果痰液整體發紅，那就說明是肺內的大血管出現了破損，這時就要及時去醫院進行止血治療，否則很容易造成大出血危機生命。

4、黑色痰液

經常吸菸的人或者在粉塵較大的工廠上班的人，會出現咳吐黑痰的情況，這說明肺內已經積攢了很多毒素，這時就要儘早戒菸，儘早改變工作環境，避免讓菸灰、粉塵進一步侵害肺臟，否則肺臟代謝不掉這些有害物質，就會發生進一步的惡化。

二、想要改變肺內的環境很簡單，做好這2點

1、醫生建議：常喝“清肺茶”

在氣候乾燥、空氣汙染比較嚴重的時候一定要多喝水，多喝水可以加速肺臟的血液迴圈，並把有害物質儘快代謝掉，在喝水的同時我們還可以在水中加入胖大海、陳皮、薄荷、羅漢果、大麥、菊花等食材，讓清肺的力度變得更大。

胖大海：通利大便、清肺化痰、清宣肺氣、解毒利咽、降火

菊花：化瘀消脂、明目潤燥、預防感冒、化痰止咳、清利咽喉

羅漢果：化痰下火、止咳祛痰、清肺消炎、潤腸、解暑

2、清淡飲食

想要養好肺臟，我們還要在飲食上多加註意，因為一些滋膩食物會導致痰液增多，所以像火鍋、肥肉、烤串、蛋糕等食物就要儘量少吃。平時多吃些清淡食物，多吃青菜，這樣才可以抑制痰液的滋生，更有利於肺臟恢復健康。

結語：對於肺部的護理，大家一定要多加留心，因為在這個病毒、細菌遍佈的環境中，只有提升自己的免疫力才能更好的預防疾病的發生，不要等麻煩找上門來才去注意，這時很可能已經晚了。