男性出現這些症狀，很可能是更年期來襲！
事實上呢，更年期不是女性的專屬，其實男性也會有，有研究表明約30%的男性在40～70歲時會經歷男性更年期的臨床症狀。而現在壓力越來越多的當今社會，早更的人群也逐漸多了起來。
更年期主要的症狀有：
精力不集中、記憶力減退、睡眠減少、容易疲勞;工作能力下降，興趣缺失;心情多變，頭暈心慌，四肢發冷，說不清部位的疼痛不適，去醫院檢查又無異常發現;肌肉減少、脂肪增多、骨質疏鬆、生理需求減退、生理功能出現障礙等。這些症狀妻子更容易察覺：“他們看電視的時候就睡著了。”
所以如果你40-70歲出現了以上症狀，那很可能就是男性更年期來了。
男性內分泌失調怎麼調理？一、飲食調理，平時多注意合理的營養搭配。
二、做好精神調養，不要太累，要注意規律的作息。
三、堅持運動。
這些吃多了，男人會變得虛弱。長期不節制地吃一些食物，會對男性的腎臟功能帶來影響。
也就會變得虛弱。要小心哪！
一、豆製品
二、一些刺激辛辣的食物
三、動物內臟
四、鹽
我是沈善林
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