慢性乙型肝炎是由感染乙肝病毒引起的，具有一定的傳染性，可能有一部分人在生活中不小心被傳染了，體檢或者去醫院檢查的時候查出乙肝，這時候就需要針對乙肝進行相關的檢查，如果需要處理的話要及時地進行抗病毒、保肝等治療，除了規範治療以外，平時生活中的這4大注意事項也要遵守。

1.飲食

①調整飲食的結構，注意膳食平衡，每日攝入各類營養元素；

②多吃一些富含維生素、纖維素和礦物質的新鮮果蔬；

④避免暴飲暴食；

⑤控制脂肪和糖的攝入，減輕肝臟的負擔。

2.休息與運動

①規律作息，避免熬夜，注意疏解自己的精神壓力；

②進行適度的運動，以散步等低強度運動為宜，時間不宜過長，以不感到疲勞為主。

首先家人和朋友不應該疏遠甚至是孤立乙肝患者，與乙肝患者在一起正常生活沒有血液上的接觸，傳染上的機率非常小，更不應該對他們有歧視。

接受干擾素治療的乙肝患者可能會存在抑鬱的情緒，甚至嚴重者會出現自殺傾向，家屬應該格外的關注，如果有相應的症狀發生，需要及時陪伴患者就診，調整治療方案。

慢性乙肝病情複雜多變，確診後必須定期隨訪，檢測疾病的進展。

抗病毒治療期間或者結束後的隨診有助於觀察治療的效果，並且可以識別藥物的副作用，及時儘早地識別併發症，做到早期發現肝細胞癌。

避免服用對肝功能有潛在損傷的化學藥物、生物製劑、傳統中藥、天然藥、保健品、膳食補充劑等，以避免因導致藥物性肝病而使得肝臟損傷驟然加劇。

田醫生溫馨提示：乙肝主要透過血液及某些體液傳播，預防乙肝最好的辦法就是注射乙肝疫苗，平時養成良好的衛生習慣，不共用牙刷、毛巾和剃鬚刀的等私人物品，注意獻血和用血安全。