咳嗽是身體的一種本能，當體內有「異物」的時候，通過咳嗽的形式將其清出身體，這是身體自救的一種表現。這些異物包括：痰、餘寒、餘熱......

感冒發燒後的咳嗽，就是這樣。貌似感冒好了，其實還有餘邪未解，於是頻繁咳嗽。

01 咳嗽突發/咳嗽多日，可以這樣處理

如果咳嗽發作的時間短，可以疏通肺經，恢復肺的功能，將餘邪清出體外，基本可以手到咳除。肺經的易堵塞穴位是孔最穴、魚際穴。

中醫認為「肺為儲痰之器，脾為生痰之源」，所以咳嗽、痰多的時候，還要疏通脾經，以健脾化痰止咳。

脾經的易堵塞穴位是地機穴、三陰交穴、太白穴、公孫穴。

久咳，會耗損腎氣，咳嗽反覆發作，會有咽喉發癢的感覺。腎經的循行線路經過咽喉，所以按揉疏通腎經的易堵塞穴位，會很快緩解這種癢咳，喉嚨瞬間清爽。

腎經的易堵塞穴位是大鐘穴、水泉穴、照海穴。

面對咳嗽，我經常是選用肺經、脾經、腎經的易堵塞穴位來調理。上述穴位，每個穴位每次按揉兩分鐘，每日三次，堅持三天，當穴位處痛感下降或消失的時候，咳嗽的表現也就減輕了。

02 頑固性咳嗽/規律性咳嗽，按揉加拔罐

《黃帝內經·咳論》說：「五臟六腑皆令人咳，非獨肺也。」頑固性咳嗽的朋友可以對照下面文字，判斷自己屬於何種「咳」，按揉其對應的經絡易堵塞穴位，會有良效。

「 肺咳之狀，咳而喘息有音，甚則唾血；

心咳之狀，咳則心痛，喉中介介如梗狀，甚則咽腫喉痺；

肝咳之狀，咳則兩脅下痛，甚則不可以轉，轉則兩胠下滿；

脾咳之狀，咳則右脅下下痛，陰陰引肩背，甚則不可以動，動則咳劇；

腎咳之狀，咳則腰背相引而痛，甚則咳涎。」

——《黃帝內經·咳論》

比如心咳的症狀，就按揉心經的易堵塞穴位；肝咳，按揉肝經的易堵塞穴位。

有的朋友咳嗽，還有時間規律。按照經絡氣血執行的子午流注規律，白天不咳晚上咳。

如果是晚九點左右，就按揉三焦經的易堵塞穴位；半夜咳嗽，就按揉膽經的易堵塞穴位。

久咳之人，在疏通經絡易堵塞穴位的同時，可以採用「俞募配穴法」來清理肺部垃圾。在後背的肺俞穴和胸前鎖骨外側端的中府穴同時拔罐。

家庭使用真空抽氣罐就可以，每次拔罐，抽氣3下，留罐15分鐘，每天1次.有的人拔兩天就出現了水泡，大泡挑破塗碘伏，注意別感染，小泡不管。

起泡的朋友別擔心，堅持每天拔，直到鮮血出來會自動結痂，當面板顏色恢復正常後就不用拔了，說明身體裡面是乾淨的。

總之，見咳馬上止咳不合適，應該主動調理，恢復身體的和諧，咳嗽也就消失了。