慢性胃炎患者消化功能受損，經常胃部脹滿，吃飯不香，相當於中醫常說的“脾胃陽虛”，也就是脾胃缺乏工作動力，處於怠工狀態。

引發原因

1.六淫邪氣侵襲人體，壅遏胃氣，困擾胃腑。

2.情志因素，如生活壓力過大，導致肝鬱氣滯，直接影響脾胃功能。

3.繼發於其他胃病。許多胃病患者之所以久治不愈是因為同時伴有胃自主神經功能紊亂（即胃神經官能症），睡眠、精神狀態等也不好，只要治好了胃自主神經功能紊亂，其他胃病就會自然康復。

4.飲食不節，暴飲暴食，或者油膩飲食，日久損傷胃腑。

5.生活作息不正常，擾亂生物節律，影響胃酸、胃蛋白酶等分泌。

腹部按摩調理方法

1.直推三經五線。

仰臥位，頭背部應支撐兩個枕頭的高度，使後背和床的角度大約為30°左右，這樣便於我們掌握力度。沿鳩尾或胸脅單方向直線由上至下推動任脈、足陽明胃經、足太陰脾經至恥骨聯合陰毛際。推動時手指在前，掌根在後，力度應輕而不浮，重而不滯。

此法既可以放鬆腹部肌群又可以通經活絡，同時可以進行自我診斷。要求認真領會手下的感覺，查詢有無氣塊或硬塊，腹主動脈有無動悸失常，以及腹部穴位的疼痛反應點，以便下一步進行點穴治療保健。

2.摩腹

仰臥姿勢同上。兩手掌相疊，置於腹部，以肚臍為中心，在上、中、下腹部沿升結腸、結腸右曲、橫結腸、結腸左曲、降結腸、乙狀結腸的投影區做環形而有節律的撫摩，摩動約120次，以腹部有溫熱感為宜。用力宜先輕後重，不能有滯澀感，要推而不滯。然後擴大範圍摩動全腹部約2分鐘。

一般按上述順序行順時針摩腹，如果腹瀉則要按逆時針方向摩腹。

3.腹部點穴:

a.點按水分穴（穴位見上圖）

用兩手中指指腹疊加點按穴位，調勻呼吸，使呼吸平穩，可逐漸加深呼吸的深度。呼氣時，勁力達於指節，借自身呼氣放鬆之時，力往下探，分層沉取，同時手下可輕微做按揉的動作。有時可感覺到指腹側搏動應手。吸氣時持力不再用力。用力的程度是自己能夠承受，而肌肉不會緊張。如此操作七息而止。結束時可在穴位上做輕微的按揉動作以進行放鬆。手法過程中，可感覺少腹脹痛，腹鳴聲聲，腰背麻脹。手法停止後，痛脹消失，時有熱氣上衝的感覺。做水分穴這個部位，脹痛比較明顯，要在可忍受的範圍內操作。

b.點按中脘穴（穴位見上圖）

先用雙手拇指交替從劍突下沿任脈輕柔地往下推至肚臍。手法要輕柔，要推而不滯。要順暢就不能很用力，用自己的手指感受中脘穴處有無飽脹感。然後用雙手中指指腹重疊，在中脘穴上點按。呼氣時用力往下按，吸氣時持力不再用力。如此操作七息而止。如果在中脘穴處有飽脹膨起感，說明脾胃運化不良，或有痰飲。我們要多加點按，日久天長脾胃功能就能得到很大的改善。

c.點按天樞穴（穴位見上圖）

用雙手中指指腹重疊，點按右側或左側天樞穴，呼氣時用力下按，並同時向下推動指下組織，吸則持力不再用力。如此操作七息而止。如果身體不適或生氣、失眠、著急等，可以在天樞穴探查到條索或板狀硬塊。病灶有時在左側有時在右側，有時候雙側都有，用力下按會有酸脹或刺痛或竄痛至腰背或少腹部位的感覺。這時我們就要用上面的方法多加按壓，可能當時疼痛難以緩解，但是睡一晚或稍後會有變化。

d.點外陵（穴位見上圖）

用雙手中指指腹重疊，點按右側或左側外陵穴，呼氣時力入，並同時向下推動指下組織，吸則持力而不再用力。如此操作七息而終。我們點壓外陵穴時會感受到有脹痛或竄痛的感覺，有時痛感會傳到對側腹部或者腰部，這種現象說明身體存在著隱患。這時需要深呼吸，儘量放鬆，用力點按，反覆持續幾分鐘，體內寒痰積聚才有可能散掉。

提示：腹部點穴時，不一定非在穴位處操作，可在穴位旁開0.5～1cm左右找壓痛點，有壓痛點的地方即可運用以上手法操作。4.隨證加點下列穴位。

肝鬱氣結所致胃脹——加日月、章門

脾腎虛寒所致胃脹——加肓俞、衝門、巨闕、上脘、承滿、樑門。

食療

紅火茶：

原料：炒谷芽15克，金橘2-3枚。(炒谷芽有健脾理氣的作用，金橘有理氣和胃的作用)

方法：將金橘洗淨，壓扁。將炒谷芽放入砂鍋內，加冷水200ml，浸泡片刻，煎煮10分鐘後，再放入金橘煮5分鐘，將藥汁潷出。再加水煎煮1次，兩次藥汁合併，加入少量糖，當茶飲。

佛手香櫞粥（適合於胃部脹滿較重，氣滯中焦者）

原料：佛手10g，香櫞10g，粳米60g。

方法：將佛手、香櫞洗淨，加水煎煮，取汁去渣。將粳米洗淨，加入藥汁中，用小火煮成粥，根據自己口味加少量糖或鹽調味。每天1次，早晚吃最好