一提到“胃病”,尤其是胃病與眾多常見病慢性病的緊密聯絡及其嚴重危害,人們往往是談“胃”色變。不同的胃病凸顯的症狀也是不同的，像是胃炎的症狀可以很輕也可以很重，最常見的有上腹部不適或疼痛，噁心、嘔吐、腹瀉、食慾不振。胃及十二指腸潰瘍的症狀則為上腹部燒灼痛，特別是在兩頓飯之間，早餐或在飲用橙汁、咖啡或服用阿司匹林之後發生。嚴重者可有柏油便、黑便或血便。

若出現以下7種症狀，你要注意胃了

1）大便。陰虛、實熱導致大便乾結，如大便稀，則脾運化失常。

2）舌淡無味。中醫理論認為，脾開竅於口，如果脾受困，或其他原因導致脾虛，都會引起患者口不知味，無慾食。

3）反酸燒心。這是胃病患者最常見的症狀之一。有胃酸、泛酸、反酸、吐酸之分。胃熱者有燒心感。

4）氣脹。這也是胃病最常見的症狀之一。如果脾胃運化失職，或者因寒受阻，或者其他因素，都會導致胃內的氣體不能及時、不能正常排出，從而導致氣脹。

5）面色。胃病患者病史過長，面色容易萎黃、黯淡無光。

6）胸悶。以氣不順、滯留胸腔為特徵，脾氣暴躁者、情緒不佳者易得。

7）疼痛。這是胃病最常見的症狀之一。導致隱痛的原因很多，表現形式也複雜。病因包括受寒、氣滯、血瘀等，表現形式有隱痛、刺痛、絞痛。

胃病五養

1、保暖護養。秋涼之後，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。

2、飲食調養。胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。

3、忌嘴保養。胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒菸禁酒。另外，服藥時應注意服用方法，最好飯後服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。

4、平心靜養。專家認為，胃病、十二指腸潰瘍等症的發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。因此，要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復。

5、運動健養。腸胃病人要結合自己的體徵，加強適度的運動鍛鍊，提高機體抗病能力，減少疾病的復發，促進身心健康。

遠離"兩物"

1、腸粉

腸粉是由米漿和豬肉製作而成的。腸粉中支鏈澱粉含量較多，比麵條、饅頭難消化得多。因此，胃病患者應忌食腸粉，以免造成不適。

2、濃咖啡和茶

咖啡中含有的咖啡因和茶葉中含有的茶鹼都會對胃產生一定的刺激，損傷胃黏膜屏障，進而引起炎症甚至潰瘍性病變。因此，不宜飲用濃咖啡和茶。

常喝"一水"——繡球菌菇粉

繡球菌菇粉被稱為——幽門螺桿菌的剋星，對於有胃病的人來說是一種不錯的養胃護胃方式，其富含的單糖、糖蛋白等混合物可以緩解疼痛、反酸等多種胃部不適，增強胃部的動力，營造健康的胃部環境，抑制幽門菌的生長，養出健康好胃。