老年人面板瘙癢與的生理特點有關，隨著年齡的增長，面板的角質層變薄，保護 能力隨之下降，皮脂腺逐漸萎 縮，分泌的油脂減少了，面板 表面缺乏油脂膜的保護，水分 蒸發速度加快，所以面板容易 缺水乾燥引起瘙癢。另外，隨 著血液迴圈的減緩，面板的新 陳代謝也受到一定的影響。

癢是一種主觀感覺，很大 程度上是取決於個人的感受。 老年人大腦面板的抑制和興 奮的功能逐漸失調，對癢的耐受能力也隨之下降。隨著年齡增長，身體的各種代謝功能下 降，疾病越來越多。

1.生活要規律很多全身 性的疾病都會引起面板瘙癢， 不規律的生活作息，會加重老 年人的身體功能失調.導致瘙 癢。所以，生活要有規律，並保 持情緒穩定。

2.飲食要清淡老年人應 該避免吸菸、喝酒、喝咖啡、喝 濃茶，以及避免吃辛辣刺激的 食物，否則會使神經功能更興 奮，對癢的敏感性增強。

3.營養要均衡適當地吃 一點含脂肪的食物，會增加皮 膚的油脂分泌，使面板不幹燥。 多吃一些富維生素的蔬菜、水 果等，營養要均衡。

4.有病要早治高血壓 病、糖尿病等慢性疾病需早控 制，這些病常常會引起或加重 瘙癢。

5.改變小環境對於面板 瘙癢的患者，夏季室內要保持 涼爽，降低室內的溫度和溼 度，冬季正好相反，要保持室 內的溫度和溼度。

6.穿著要注意現在生活 條件好了，很多老年人外表時 髦，但貼身衣物一定要柔軟，最 好是棉質的，這樣可減少對皮 膚的刺激。