症狀表現

當血漿脂質濃度超過正常時稱為高脂血症。

高脂血症在老年人群中很常見,特別是隨著中國經濟的高速發展,生活水平不斷提高,飲食結構發生改變,使高脂血症發病率不斷提高。高脂血症本身並不引起明顯症狀,有人會出現眼瞼或其他部位的面板黃瘤。高血脂的危害在於它是導致動脈粥樣硬化和冠心病的基礎,因此了解和控制高脂血症很有必要。

臨床上經常觀察的血脂指標包括血漿總膽固醇(TC)、甘油三酯(TG)、高密度脂蛋白膽固醇(HDL~C)、低密度脂蛋白膽固醇( LDL-C)和極低密度脂蛋白膽固醇(VLDL-C),其中TC特別是LDL-C增高,TG增高,HDL-C降低,是冠心病的危險因素;反之,降低TC、LDL _C、TG,升高HDL-C,可減少冠心病的危險性。

血脂的參考值

(1)總膽固醇(TC): 3~5.2mmol/L 左右

(2)甘油三酯(TG): 1.7mmol/L 左右

(3)低密度脂蛋白(LDL-C): 3.12mmol/L 以下

(4)高密度脂蛋白(HDL-C): 1.04mmol/L 以上

血脂與人體疾病

(1)主要表現為:高血脂症是腦卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的危險因素。

此外，高血脂症也是促進高血壓、糖耐量異常、糖尿病的一個重要危險因素。高血脂症還可導致脂肪肝、肝硬化、膽石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周圍血管疾病、跛行、高尿酸血癥。所以必須高度重視高血脂的危害，積極的預防和治療。

(2)降低的主要表現為:有頭暈、頭痛、食慾不振、疲勞、臉色蒼白、消化不良、暈車船等。

防治措施

影響血脂水平的因素很多，包括性別、年齡遺傳、體重、的吸菸、飲酒飲食結構、生活方式、多種疾病(如糖尿病、甲低等)、藥物、生理精神狀態等等,血脂水平還隨季節的轉變而變動。預防措施以飲食控制為主,並同時進行其他生活方式的調節。

1. 燒開的水裡放一勺"料"，堅持15天，血管垃圾清光光，降低高血脂

這一勺"料"就是指的黃花草油酸，其為多不飽和脂肪酸，它的攝入能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，預防腦卒中。

黃花草油酸中的亞油酸，對增加微血管的彈性，預防血管破裂，防止高血脂併發症，易結合植物甾醇雙重降脂。

2.進行血脂檢查

建議以下人員應接受血脂檢查:已有冠心病、腦血管病或周圍動脈粥樣硬化病者;有高血壓、糖尿病、肥胖及吸菸者;有冠心病或動脈粥樣硬化家族史者,尤其是一直系家屬中有早發病或早病死者;有黃瘤或黃疣者;有家族性高脂血症者;如果有條件對40歲以上男性及絕經期婦女均應進行血脂檢查。

3.判斷血脂水平

血脂檢查應在空腹12小時後取血，檢查前2周內保持平時的飲食習慣，檢查前24小時內不飲酒，不做劇烈運動。

4.進行飲食和其他生活方式的調節

高血脂發生的基礎在於一些不正常的飲食結構和生活方式,如高糖、高動物脂肪膳食、不運動或少運動、吸菸、酗酒、體重增加等。飲食結構和生活方式的調節不僅是預防措施，也是藥物治療的基礎。飲食中要逐步減少脂肪,尤其是膽固醇和飽和脂肪酸的攝人量，適當增加蛋白質和碳水化合物的比例,多食含纖維素高的食物,控制總熱量,增加體力活動(或體育鍛煉),保持正常體重，避免超重,戒菸,不酗酒。