都說有一種美叫"側顏殺"。

還有一種醜叫"側身駝"，即使你的顏值閉月羞花，但含胸駝背的樣子一出來，就破壞了所有的美麗。

例如黴黴，圖一的黴黴氣質高雅，魅力無邊，圖二中的她則含胸駝背，身形猶如佝僂的老太太，一點也沒有精神。

還有一說到體態問題就要被拉出來鞭撻一遍的楊冪，已經三十多歲的她顏值依然扛打，但致命的缺點就是含胸，尤其是經常被拉著跟劉詩詩一比較，立馬就落了下風。

還有鹿晗，光論顏值絕對是小鮮肉中的扛把子，但一駝背，就成了男神秒變熊孩子的災難現場。

以及憑藉《野狼disco》大火的陳偉霆，也是個駝背大戶，脖子前傾，慘不忍睹。

含胸駝背不僅影響氣質，還顯胖顯矮。

而且含胸駝背對身體也有很多傷害，例如：

脊柱側彎，長不高

胸部發育不良

骨盆傾斜，影響生育

頸肩痠痛

頭暈、手臂發麻

心跳加快、心慌，心肺功能受損

便祕、營養不良

等等。

而造成含胸駝背的元凶，大多數跟不良的生活習慣有關，例如低頭族，錯誤的坐姿、走路的時候鬆鬆垮垮、缺乏鍛鍊，等等。

如果症狀較輕，平時注意抬頭挺胸之外，也可以通過以下幾個動作來改變，但如果症狀比較嚴重，就要去看醫生了。

動作1：啞鈴划船

如果沒有啞鈴，可以用兩個重量相同的礦泉水代替。

動作2：俯身兩頭起

動作3：俯臥毛巾划船

動作4：跪姿俯臥撐

流暢性感的背部線條，更迷人，趕緊練起來，來個背影殺吧。