腦梗，即腦梗塞，又稱缺血性腦卒中，是指因腦部血液供應障礙，缺血、缺氧所導致的侷限性腦組織的缺血性壞死或軟化。腦梗死的臨床常見型別有腦血栓形成、腔隙性梗死和腦栓塞等，與常見的糖尿病、肥胖、高血壓、風溼性心臟病、心律失常、血壓下降過快過大等基礎性疾病有著十分緊密的聯絡。腦梗死不僅給人類健康和生命造成極大威脅，而且給患者、家庭及社會帶來極大的痛苦和沉重的負擔。

腦梗發生前，有3大症狀，4個起因，45歲以上的人都值得了解一下

3大症狀：

一、主觀症狀

包括頭痛、頭暈、眩暈、噁心、嘔吐、運動性和(或)感覺性失語甚至昏迷。

二、腦神經症狀

包括雙眼向病灶側凝視、中樞性面癱及舌癱、假性延髓性麻痺，如飲水嗆咳和吞嚥困難。

三、軀體症狀

包括肢體偏癱或輕度偏癱、偏身感覺減退、步態不穩、肢體無力、大小便失禁等。

4個起因：

1、太過勞累

當一個人過度的勞累或者是休息不好的時候，就容易引發腦梗塞的發生，因為這些都可以使血壓有所波動或者是使血液的動力學發生變化，從而導致血流障礙，引發腦梗。

2、降壓過度

當人降壓過度的時候，也容易引發腦梗塞的發生。所以大家一定要正確地吃降壓藥，同時在吃藥的時候要持續的定期測量血壓，不要隨便的加減吃的劑量，有異常及時到正規醫院諮詢醫生。

3、情緒暴躁憂鬱

暴怒或憂鬱也容易引發腦梗塞，因為暴怒或者是長時間憂慮、焦慮的時候，可以使血管神經的調節功能變得不正常，或者是使腦血管收縮，從而引發腦梗塞的出現。

4、嗜酒吸菸

菸酒向來都是危害人類健康的“禍首”。煙毒可以傷害到血管內膜，並且引發小血管收縮，使官腔變得狹窄，從而非常容易引發腦梗塞。而酗酒的時候，尤其是大量喝烈性酒的時候，可能引起血壓異常波動，導致血液迴圈出現異常，引發腦梗。

那麼，45歲以上的中老年人如何預防腦梗的發生？

首先，要改掉以上所提到的這些壞習慣，比如抽菸喝酒、情緒壓抑、激動，等等；

其次，要合理安排自己的生活節奏和工作，不要讓自己太過勞累，不要壓力過大，這些也會對血液迴圈產生阻礙；

再次，要給自己騰出一些運動的時間，最好可以選擇一些自己喜歡的室內或室外運動，每週保持五天以上的運動量，每天運動30到60分鐘即可，以有氧運動為主。

最後，可以適當補充一些有助於養護血管的營養物質，比如，核酸、亞油酸等氨基酸類物質，以及天門冬醯胺等黃酮類物質，這些營養物質可以通過服用巴西菇蘆筍液獲取，常喝可以起到清理血管多餘脂質、軟化血管、防止動脈粥樣硬化的目的，從而減小血栓形成的機率，預防腦梗發生。