每個人都想自己能夠健康長壽的生活在這個世界上，但是生老病死也屬於一種自然規律，從古至今人們也一直在尋找長壽的祕籍，但現實和夢想總是有差距的。

雖然現在醫學技術在不斷的發展，人們依然沒找到長壽的靈丹妙藥，影響長壽的因素是非常多的長壽，不僅和遺傳因素，環境因素有關，也受到生活方面的影響，現實生活中也有一些百歲壽星他們的身體比較健康，那麼他們是如何保持長壽的呢？

小編今天要向大家介紹的這位老人已經133歲高齡了，他平時的生活特別安逸。老人有抽菸喝酒的習慣不會因為養生而刻意去戒菸戒酒，每天進行抽菸喝酒而且也不運動，說到這裡你肯定感到懷疑，吸菸喝酒有害健康，為什麼這位老人能夠保持長壽呢？

俗話說“人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌”，一日三餐屬於正常的飲食規律，但是這位老人卻只保持每天吃兩頓飯，老人每天早上會吃粗糧，午飯吃的也比較簡單，老人很少接觸肉食。

吃飯時喝一杯米酒

這位老人也有喝酒的習慣，但是他不會選擇喝白酒或者是啤酒，這位老人選擇喝的是米酒，米酒可以促進身體的血液迴圈，老人在喝完啤酒之後身體充滿能量，米酒也具有活血化瘀的作用，它能去除老年人體內的寒氣，米酒屬於養生類的酒精可以達到促進腸胃消化的作用，長壽老人的養生祕笈就是每天在吃飯的時候喝一杯米酒。

泡腳是一種良好的養生方式，每天臨睡之前選擇用熱水泡腳，可以清除身體的疲勞，達到促進血液迴圈的作用，泡腳可以加快身體的新陳代謝，長壽老人每天晚上堅持半小時時間泡腳，腳上分佈著腎經和其他的神經系統泡腳，可以更好的開啟這些神經系統，促進腎臟功能預防疾病的發生。

看到這裡也許你覺得長壽老人的祕訣是非常簡單的，但是長壽老人的長壽祕籍不單單隻靠這三點，她的長壽祕籍是從來不碰生氣這一件事情。

133歲老人抽菸喝酒不運動，他的長壽祕籍：自己從不碰一件事

氣大傷身這是大家都明白的道理，生氣時身體一直處於抑鬱的狀態，很容易使血壓升高，俗話說笑一笑十年少，這位老人不管面對家人還是鄰居都是笑呵呵的，脾氣也比較好，當遇到鬱悶或者生氣的事情時也會一笑而過，在平時會用平靜平和的心態面對事情。

老人說人到中年血壓很容易升高，激動的情緒會引起心腦血管疾病。想要有一個健康長壽的身體，在平時就要保持一個平和的心態向這位老人學習，儘量不要碰生氣這件事情。

老人的長壽祕籍是從來不碰生氣這件事情，老人一直堅持保持健康的心態，良好的心太有利於預防心腦血管疾病，降低血壓.宣告：本文內容及圖片