對於很多女性來說，紅糖水是自己的好伴侶，尤其是來姨媽經的時候，很多女性都喜歡用紅糖水去緩解痛經，至於有沒有效，其實是沒有一致答案的，有的人覺得，在經期不能夠喝紅糖水，但是又有人反對說，在經期可以喝。

那麼，究竟能不能喝呢？其實，大家要對這些常識有所了解，才不會覺得很迷茫了。

1.紅糖水有什麼作用？

既然大家都覺得，在經期要有喝紅糖水的必要，其實這就意味著，喝紅糖水肯定是有依據的。從中醫的角度出發，紅糖水對於女性而言，確實有活血的功效，所以很多女性堅定的認為，如果在姨媽經快要來的前幾天，稍微用紅糖沖水喝，可以使經期來的更順暢一些，也正是因為這個原因，所以紅糖成為了很多女性鍾愛的經期伴侶。

2.經期可以喝紅糖水嗎？

很多女性，尤其是在經期，經常出現痛經的時候，很希望有一些藥物，或者是其他的東西，可以幫助緩解痛經，但是這並不好去尋找，所以很多女性，還是將目光投入到了紅糖水。事實上，真正到了經期以後，再想著去喝紅糖水，可能緩解痛經的效果，並沒有那麼出色。反而在某些時候，因為喝了紅糖水，還會有加重痛經的可能性。所以說，這個時候最好不要亂喝，一般在痛的比較厲害的時候，最好是去醫院看一下。

3.經期怎樣管理最有益健康？

如果是在經期還沒有來之前，建議女性們要做好這些工作，一是要注意保暖，千萬不要為了風度，在姨媽經還沒有來的時候，就給自己的小肚子吹冷風，這樣很容易導致宮寒，最後使得經血不能夠很流暢的排出。二是要注意休息，如果不能夠好好的休息，也會導致一些內分泌方面失調，這樣也會使得經血出問題，最後會加重痛經。三是要及時接受檢查，如果實在很痛，最好去看醫生，而不是自己隨意去用藥，因為這個時候還會適得其反。總而言之，就是要合理的使用紅糖水，而不是隨意去亂喝。