經期是女性朋友非常特殊的一個時期，這個時期女性朋友一定要注意做好護理，因為這個時候女性朋友的身體是比較脆弱的，那麼在經期的時候女性朋友不能吃哪些水果呢?下面我們就一起了解一下吧!

女性經期不能吃什麼水果

1.芒果

女性朋友一定要注意不能吃芒果，因為芒果屬於寒性類的水果。吃了可能會加重痛經，一般體質涼的人或者是體質較寒的人不易多吃，尤其是女性如果在來例假的時候，也不能碰的食物之一。

2.橘子

橘子也是比較寒涼的水果，在經期的時候女性朋友最好少吃，橘子味道好，而且生津，吃起來會忍不住多吃，可是橘子是屬於寒性水果，對體熱的人來吃好，體寒的人忌吃。

3.西瓜

西瓜是夏季非常應季的食物，能夠消熱解暑，但是經期的女性朋友最好要少吃，西瓜是寒性食物，所以，一般不建議老人，孕婦，產婦或者小孩子多吃。尤其是秋天天氣涼了後，成年人也不宜多吃的，經期吃西瓜會引起痛經。

4.杮子

經期的女性朋友還需要注意不要吃柿子，不利於身體健康。杮子是寒性的食物，尤其是秋天的時候，體寒的人絕對不能多吃，如果要吃，最好是用熱水燙皮後吃。

5.山楂

山楂吃多會導致身體缺鐵，不利於女性朋友身體健康，所以經期的女性朋友要注意不要吃山楂，山楂同樣富含鞣酸，過量服用會導致身體缺鐵，加重經期不適。除了血瘀型痛經的人群外，其它女性在經期服用山楂會導致經血過多。

6.藍莓

經期我們也需要注意最好不要吃藍莓，不然可能會加重痛經，不利於身體健康，在月經期間過量食用藍莓的話，其含有的咖啡鞣酸同樣會讓你經期“痛苦”加倍。

7.椰子

一般體寒的女性朋友在經期的嘶吼最好不要吃葉子，不利於身體健康，椰子可能許多人沒有吃過，只喝過椰子汁，而且是那種成型加工好的。但是，即使是加工好了的，也要記得，體寒的人不易多飲用，因為椰子也是寒性水果。

上面的內容希望各位都可以認真的了解，經期非常特殊，經期的健康影響著我們的身體健康，所以在經期的時候我們一定要做好護理的工作，上面的這些食物都是不適合在經期使用的食物。