目前，隨著生活水平的提高，人們的生活習慣越來越不規律了，這樣是很容易患上混合痔的。

【百度科普】混合痔，以發生於肛門同一方位齒線上下，靜脈曲張形成團塊，內外相連、無明顯分界為主要表現的痔病類疾病。臨床表現為便血及肛門部腫物，可有肛門墜脹、異物感或疼痛，可伴有區域性分泌物或瘙癢

混合痔屬於常見的肛腸疾病，多見於愛吃辣、久坐者的身上，混合痔的出現讓患者們常常坐立不安，便血以及肛門疼痛讓患者們十分的痛苦，對此，生活不規律的人一定要做好預防措施。

1、防止便祕

預防混合痔要防止便祕，調整飲食結構，多食粗糧雜食，多食蔬菜水果，多飲水，少食精細食品等等。通過飲食調節來防治混合痔是簡單易行的方法。同時，要注意多飲水，特別是重體力勞動者，水分消耗多，更應及時飲水。建立良好的排便習慣，排便要定時，不要經常抑制排便感，不要排便時讀書報。適當體育活動，及時治療與便祕有關的其他疾病。

2、忌食辛辣刺激的食物

忌過量食用生蔥、姜、蒜，以及胡椒，特別是辣椒等食物，這些食物很容易使糞便變得更為乾硬，而促使混合痔的形成。

3、提倡提肛運動

無論勞作負重、久行下蹲，還是久坐，最終都能引起肛門直腸部位靜脈淤積、曲張，導致混合痔。因此，加強區域性的運動對減少區域性靜脈淤積，以及靜脈曲張都有很大的益處。

4、注意孕產期保健

很多女性是因為懷孕以後出現混合痔，尤其是孕晚期，由於子宮壓迫了腸道，導致腸道排便的不暢，出現便祕而引起混合痔，所以，在孕期預防便祕也非常的關鍵。

5、保持心情舒暢

心理狀況不佳可能會通過抑制外周自主神經對結腸的支配而引起便祕。情緒緊張、憂鬱焦慮，或注意力高度集中於某項工作，或精神上受到強烈刺激、驚恐等，都會使便意消失，形成習慣性便祕。精神心理因素是直腸性便祕形成的主要原因，所以保持良好的心理狀態，是預防混合痔的好方法。

6、飲食宜葷素搭配

在飲食方面，要注意葷素的攝入量均不可過度，粗、細糧要調節著吃，這樣才能使大便不至於稀溏以及乾燥，而引發混合痔的發生。

專家提示：混合痔的發病率很高，大家一定要做好預防工作，從飲食、生活當面做起，希望上述的預防內容可以幫助到大家!