很多患有風溼病的朋友每到陰雨天就犯病，有些人不禁感嘆，看天氣做人真是辛苦！平時身體自由自在，想做什麼就做什麼，但是天氣的訊號燈一亮，想做什麼都不會暢快。一些患有關節炎的人，有時候陰雨天氣還沒來，關節已經提前預報了。

很多人會問有沒有解決的方法呢？其實，這些隨著天氣潮溼發作的疾病，溼氣就是它們的共同點。要解決這些問題，最好的方法就是祛溼。

陰陵泉穴就是一個祛溼的好幫手。中醫上說，溼氣通於脾。也就是說，溼氣如果過重的話，就很容易導致我們的脾臟出問題。所以說，祛溼要從健脾入手。

陰陵泉穴是脾經的要穴，自古以來也是祛溼的要穴。中國古代的醫聖張仲景就經常使用陰陵泉穴來給病人祛溼調理。

連醫聖都推崇備至的祛溼要穴，你認為會錯嗎？快快試一試吧！

關於陰陵泉穴

【穴位主要功效】健脾除溼

【穴位適應症】腰膝痠軟、尿不盡、腹脹、腹瀉、黃疸、浮腫、小腿潰瘍。

【穴位位置】位於小腿內側，膝下脛骨內側髁後下方凹陷處。

【輕鬆找穴】“陰”，指小腿內側；“陵”，高突的山丘，指脛骨內側髁；“泉”，此處指凹陷，因此陰陵泉就在小腿內側脛骨內側髁下方的凹陷處。取穴時，正坐屈膝，手放在膝蓋骨的內側，然後垂直往下按壓，你就會按到一處凹下去的地方，這裡就是陰陵泉穴。

陰陵泉穴的效用

1祛溼法

溼氣最容易阻礙人體氣血的流通，如果選用吳茱萸粉貼在陰陵泉穴上，可以達到祛除溼氣的目的。吳茱萸粉在藥店就可以買到，將其製成粉末。再貼之前先用手按摩或者敲擊兩側的陰陵泉穴，再把吳茱萸粉敷在陰陵泉穴上，用醫用紗布和膠布固定就可以。一般在晚上睡覺前操作，次日起床時取下就行了。

2調理肩周炎法

肩周炎又名叫“漏肩風”、“凍結肩”，因好發於50歲左右，故又稱“五十肩”，是肩關節周圍的關節囊、軟組織損傷、退變等原因而引起的慢性炎性反應，臨床多呈持續性鈍痛，在急性期可出現劇烈的疼痛，肩關節活動時疼痛加重，尤以外展和內旋時為甚，手臂的上舉、後伸活動受限。陰陵泉穴是足太陰脾經要穴，中醫學認為，脾主四肢、肌肉，艾灸陰陵泉穴可以調節脾之功能，從而使異常的四肢、肌肉功能得以恢復。

3調理尿不盡法

尿不盡就是指每次排尿不能排空膀胱，過了不久又有尿意，出現排尿次數增多及夜尿等症狀，這在中老年人群中經常發生。患有前列腺炎、前列腺增生、逼尿肌無力、尿路感染等都有可能產生尿不盡的症狀。

艾灸陰陵泉穴可以補益中氣，對調理尿不盡有一定的作用。平時可以多艾灸此穴，有利尿、祛溼的作用。建議同時配合艾灸三陰交穴、關元穴、腎俞穴、足三裡穴和命門穴，效果更好。（主頁置頂有穴點陣圖）